چند بار می توانید از کمربند ویبره استفاده کنید. چگونه از ماساژور پروستات ویبره استفاده کنیم و آیا می توان از چیزهای ساخته شده توسط خودتان استفاده کرد؟ ترکیب غذایی مناسب: غذای قابل هضم

ماساژورهای ارتعاشی آیا دستگاه هایی طراحی شده اند که با استفاده از ارتعاشات مکانیکی بر بدن انسان تأثیر می گذارند. با کمک آنها می توان گردش خون و متابولیسم را بهبود بخشید. همچنین ، ماساژورهای ارتعاشی به از بین بردن مایعات اضافی از بدن و تسریع روند بازسازی کمک می کنند. این دستگاه ها برای افراد مبتلا به استئوکندروز یا سایر بیماری های مرتبط با ستون فقرات ایده آل هستند.

هدف اصلی ماساژورهای ارتعاشی مقابله با اضافه وزن و بهبود خطوط بدن است. 30 دقیقه آموزش روی ماساژور لرزشی از نظر کارآیی برابر با یک ساعت و نیم تمرین خسته کننده در باشگاه است. با استفاده منظم می توانید از شر سلولیت خلاص شوید ، خاصیت ارتجاعی پوست و عضلات را بهبود ببخشید و وزن کم کنید.

یکی دیگر از مزایای ماساژورهای ارتعاشی تحریک اندام های داخلی با تأثیر بر روی مناطق رفلکس است. تحت عملکرد دستگاه ، مواد فعال بیولوژیکی مانند هیستامین ، استیل کولین و سایر مواد در بدن تولید می شوند. لنف آنها را در سراسر بدن حمل می کند ، و همه سیستم ها و اندام ها را تحریک می کند.

موارد منع مصرف زیادی برای استفاده از ماساژور ارتعاشی وجود دارد. از وسایل ایستاده روی کف نباید برای زخم ، ورم معده ، پلی ورم و سنگ کلیه استفاده شود. برای افرادی که اختلال عملکرد قلب دارند ، لازم است قبل از استفاده از ماساژورهای لرزشی با پزشک مشورت کنند.

موارد منع مصرف دیگر ماساژور لرزان برای خانمها چرخه قاعدگی ناپایدار یا دوره های دردناک ، بارداری و شیردهی است.

در میان انواع ماساژورهای ارتعاشی ، انواع زیر را می توان تشخیص داد:

ثابت (کف)؛
جمع و جور (دستی)
ماساژورهای لرزشی برای صورت.

بر اساس بازخورد خریداران واقعی و ارزیابی های کارشناسی ، رتبه ای از بهترین ماساژورهای لرزشی برای هر یک از انواع فوق تهیه شده است که نشانگر تمام مزایا و معایب اصلی دستگاه ها است.

بهترین ماساژورهای برقی ویبره در فضای باز

ماساژورهای برقی ویبره در فضای باز دستگاه هایی با پایه فلزی هستند. در قسمت فوقانی آن یک صفحه کنترل و یک اتصال برای کمربندهای ماساژ وجود دارد که توسط یک موتور الکتریکی هدایت می شود.

بسته به عملکرد ماساژور ارتعاشی ، بسته شامل کمربندهایی با سطوح مختلف است که برای ماساژ مناطق مختلف بدن انسان طراحی شده است. از جمله معایب ماساژورهای ویبراتور کف ، باید حجم و سر و صدای آنها را در مقایسه با مدل های جمع و جور توجه کرد.

3 HouseFit HM-3003

ایده آل برای مصارف خانگی
یک کشور: ایالات متحده آمریکا (ساخت چین)
قیمت متوسط: 15000 روبل.
رتبه بندی (2019): 4.4

ماساژور بدن ارتعاشی طبقه کف HouseFit HM-3003 یک دستگاه الکتریکی با پایه شیشه ای شفاف و جامد است. این یک مربی با کیفیت است که برای ماساژ قفسه سینه ، کمر ، شانه ها و باسن طراحی شده است. با کمک آن می توانید عضلات را شل کنید ، روند دفع چربی ها و سموم از بدن را تسریع کنید ، سلولیت را از بین ببرید و فشار خون را افزایش دهید.

مجموعه ماساژور ارتعاشی شامل 3 کمربند ماساژ است که می توان شدت حرکت آن را با استفاده از کنترل پنل با انتخاب یکی از 6 حالت کار تنظیم کرد. علاوه بر کمربند صاف و مضاعف طراحی شده برای ماساژ نواحی پشتی ، شانه و سینه ، کمربندی با انگشتان ماساژ برای مناطق کوچک بدن و همچنین کمربند تسکین دهنده با برجستگی های ضد سلولیت برای ماساژ شکم ، ران و باسن وجود دارد.

فواید:

طراحی مستحکم و تحمل بارهای تا 100 کیلوگرم.
طراحی مدرن و شیک که به ماساژور لرزشی اجازه می دهد تا در هر فضای داخلی خانه خوب به نظر برسد.
وجود سه کمربند مختلف برای قسمتهای مختلف بدن.
توانایی انجام نه تنها ضد سلولیت ، بلکه انواع پیشگیری ، ماساژ درمانی و آرامش بخش ؛
وجود شش حالت عملکرد دستگاه.

معایب:

در حین کار صدای بلندی تولید می کند.

2 Kampfer MAGIC KV-1103

چند منظوره
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 19،290 روبل.
رتبه بندی (2019): 4.5

ماساژور ارتعاشی مدل MAGIC KV-1103 ، که توسط سازنده مشهور تجهیزات ورزشی Kampfer ارائه شده است ، یک دستگاه قدرتمند و چند منظوره است. می توان از آن برای انجام انواع ماساژ تقریباً در هر قسمت از بدن استفاده کرد.

کلاس های مربوط به MAGIC KV-1103 به بهبود گردش خون زیر جلدی ، افزایش تن عضله و کشش پوست و حفظ فرم بدنی خوب کمک می کند. بررسی های مشتریان نشان می دهد که با کمک ماساژور ارتعاشی می توانید قبل از تمرین عضلات را گرم کرده ، خستگی و درد را برطرف کنید.

MAGIC KV-1103 مجهز به طیف گسترده ای از کمربندهای ماساژ است. علاوه بر استاندارد ضد سلولیت ، سوزن و کمربندهای دوتایی ، این مجموعه شامل کمربند غلتکی "توربو" ، کمربندهای معمولی برای پا و بازوها و همچنین کمربندهای دسته دار برای ماساژ دست است.

فواید:

قابلیت اطمینان در عملکرد و طراحی شیک دستگاه ؛
قدرت بالا (تا 130 وات) ، ماساژ درمانی عمومی و اقدامات اصلاحی جدی را امکان پذیر می کند.
در دسترس بودن 8 کمربند برای انواع مختلف ماساژ ؛
عملکرد عالی - توانایی انتخاب یکی از 5 برنامه خودکار و 20 حالت سرعت ؛
کنترل پنل راحت از جمله تایمر اتوماتیک.

معایب:

تشخیص داده نشد.

مجسمه سازی 1 بدنه VM-1200 GX-C

بهترین اثر شفابخشی
کشور: چین
قیمت متوسط: 12 970 روبل.
رتبه بندی (2019): 4.6

ماساژور ارتعاشی برقی BODY SCULPTURE VM-1200 GX-C وسیله ای ایده آل برای ژیمناستیک منفعل است. پس از ورزش منظم ، گردش خون را در بدن بهبود می بخشد ، و همچنین رسوبات چربی در زیر پوست را کاهش می دهد.

با استفاده از کمربندهای مختلف ماساژ موجود در کیت ، می توانید به سرعت و بدون درد تقریباً تمام عضلات بدن را تن کنید.

از نظر ساختاری ، BODY SCULPTURE VM-1200 GX-C به صورت دندانه دار بر روی پایه شیشه ای ساخته می شود که ماساژور ارتعاشی به آن متصل می شود. پایه را می توان بسته به قد شخص تنظیم کرد. طبق توصیه پزشکان ، حداکثر توان دستگاه از 80 وات بیشتر نیست ، که ماساژ دهنده لرزشی را برای بدن کاملاً ایمن می کند. سرعت کارکرد ماساژور ارتعاشی با استفاده از یک کنترل پنل مناسب بی نهایت قابل تنظیم است.

با یک ماساژور ارتعاشی ، 6 کمربند ماساژ وجود دارد که از نظر طول قابل تنظیم هستند:

تسمه غلتکی "توربو" برای ماساژ مناطق کوچک ؛
هزار نوار انگشت برای شل شدن پوست.
یک کمربند با "دستگیره" برای مبارزه با سلولیت.
نوار دوتایی برای گرم کردن عضلات.
دو کمربند معمولی برای پا و دست.
دو روبان برای برس.

فواید:

امکان استفاده برای شکل دهی به بدن ، پیشگیری و درمان استئوکندروز ، رفلکس درمانی یا ماساژ ترمیمی.
کنترل سرعت صاف و بدون توقف موتور الکتریکی.
وجود تعداد زیادی نوار ماساژ مختلف.

معایب:

کمی سر و صدا هنگام کار.

بهترین ماساژورهای لرزشی جمع و جور (دستی)

این نوع ماساژور لرزشی برای مصارف خانگی بسیار مناسب است. چنین وسایلی مانند اتو مجهز به غلطک به نظر می رسند. با استفاده از آن در ناحیه مورد نظر بدن ، می توانید پاها ، کمر یا گردن خود را به صورت ماساژ آرامش بخش ماساژ دهید. مزیت اصلی جمع و جور بودن آن است که به شما امکان می دهد آن را با خود حمل کنید. برخی از ویبراتورهای دستی مجهز به عملکرد مادون قرمز هستند که باعث گرم شدن عضلات و بافت ها می شود.

4 Medisana HM 850

خودمختاری و فشردگی
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 1 600 روبل
رتبه بندی (2019): 4.7

ماساژور ویبره قابل حمل Medisana HM 850 کاملاً با درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری های مرتبط با ستون فقرات ، گردن ، پاها و بازوها مقابله می کند. با استفاده منظم از دستگاه ، وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد ، درد تسکین می یابد و تن عضله بهبود می یابد.

موقعیت مناسب چهار سر ماساژ به شما امکان می دهد تا با مشکل ترین مناطق مشکل را ماساژ دهید. دو سطح شدت ، روند کار را تا حد ممکن راحت می کند. با کمک یک دسته بلند راحت و بدون کمک می توانید هر قسمت از بدن را ماساژ دهید. ماساژور ارتعاشی توسط دو باتری کار می کند.

فواید:

فشردگی و خودمختاری ؛
طراحی ارگونومیک و شیک؛
امکان ماساژ با کیفیت بالا ؛
در دسترس بودن پیوستهای قابل تعویض برای انواع مختلف ماساژ.

معایب:

تشخیص داده نشد.

3 CS Medica VibraPulsar CS-v1 جمع و جور

دستگاهی عالی برای ماساژ درمانی
کشور: چین
قیمت متوسط: 1 950 روبل.
رتبه بندی (2019): 4.8

لرزش CS Medica VibraPulsar CS-v1 به طور موثر درد را تسکین می دهد و گیرنده های عضلات ، پوست و رباط ها را آرام می کند. در طول ماساژ ، تشکیل اندورفین ، هیستامین و سایر مواد مفید برای بدن افزایش می یابد. همچنین باعث تحریک کار گردش خون می شود ، باعث افزایش جریان لنفاوی از بافت ها می شود و سلول ها با اکسیژن غنی می شوند. اثر مکانیکی ماساژور ارتعاشی با گرم شدن شدید بافت ها همراه است. این به شما امکان می دهد سندرم خستگی عضلانی و درد را از بین ببرید ، و همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند.

ماساژور ویبره مجهز به یک دسته بلند راحت است که به شما امکان می دهد هر قسمت از بدن را ماساژ دهید. دستگاه مجهز به چهار پیوست برای ماساژ مختلف است:

صاف - ماساژ آرام بدن را انجام می دهد ؛
نقطه - یک اثر مستقیم را روی قسمت خاصی از بدن انجام می دهد.
نرم - برای ماساژ آرام بخش های حساس طراحی شده است.
نازل 4 سر - برای افزایش تحریک خونرسانی و جریان لنفاوی و همچنین برای مبارزه موثر با سلولیت.

فواید:

ضربه شدید - از دو تا سه هزار ضربه در دقیقه ؛
چهار برنامه ماساژ و زمان سنج.
سه سطح شدت ارتعاش.

2 Nozomi MH 102

مناسب ترین مدل برای شکل دادن به بدن
کشور: ژاپن
قیمت متوسط: 2 129 روبل.
رتبه بندی (2019): 4.9

ماساژور با دو انگشت عجیب و غریب کاملاً با درمان قسمتهای زیادی از بدن کنار می آید: پاها ، دستها ، شانه ها ، پشت. استفاده از آن روی سر ، گردن و صورت توصیه نمی شود زیرا به مراقبت دقیق تری نیاز دارد. دو حالت سرعت به شما امکان می دهد شدت و ماهیت ماساژ ناحیه مورد نظر را انتخاب کنید. اشعه های مادون قرمز که دستگاه به آن مجهز است ، کل بدن را تا استخوان ها و مفاصل گرم می کند و آن را برای دستکاری های بعدی درمانی انعطاف پذیر می کند. این اشعه برای انسان بی خطر است ، تغییرات مثبتی در سیستم ایمنی بدن و کل بدن ایجاد می کند.

دستگاه ژاپنی می تواند درد ناخوشایند کمر ، تورم پاها پس از ورزش طولانی مدت ، ورزش بیش از حد عضلات را از بین ببرد. این مسئله کاملاً مشکل کاهش وزن ، تجزیه رسوبات چربی و کمک به بهبود گردش خون ، تسریع در متابولیسم و \u200b\u200bکاهش حجم را حل می کند. بررسی های متعدد اثربخشی این مدل را تأیید می کند. برخی از زنان می نویسند که اولین تغییرات قابل توجه در حجم در طی یک ماه قابل توجه بود و در ترکیب با ورزش ، می توان آنها را طی دو هفته به دست آورد. احتمالاً بهترین مدل برای شکل دادن به بدن.

1 Hakuto hm 1005

بهترین جایگزین برای ماساژ حرفه ای
کشور: ژاپن
قیمت متوسط: 17،700 روبل.
رتبه بندی (2019): 5.0

با دریافت این مدل الکتریکی ، دیگر نیازی به صرف هزینه برای بازدید از سالن و جستجوی زمان در یک برنامه شلوغ نیستید ، زیرا در هر زمان می توانید ماساژ دهید. این مجموعه شامل سه پیوست است که برای انواع مختلف نوردهی و نواحی بدن طراحی شده است. اولین مورد کاملاً با ماساژ ران و کمر ، به ویژه عضلات واقع در نزدیکی ستون فقرات کنار می آید. این کاملا آرامش می بخشد و استرس را از بین می برد. با استفاده مرتب از آن بر روی ران ها ، می توانید صاف شدن پوست ، خلاصی تدریجی از "پوست پرتقال" ، کاهش حجم را مشاهده کنید.

ضمیمه دوم برای نواحی حساس مانند پوست سر ، صورت و دکلته. او به آرامی آنها را ماساژ می دهد ، به سطح آن صاف و نرم می شود. اتصال جهانی ، سوم ، طبق گفته سازنده ، برای همه قسمت های بدن به خوبی کار می کند ، اما به عنوان ماساژور پا و پا بهترین عملکرد را دارد ، به رفع تنش و یافتن احساس سبکی کمک می کند. دسته بلند به شما امکان می دهد تا به سخت ترین مکان ها نیز دسترسی پیدا کنید. خریداران ادعا می کنند که این دستگاه گزینه خوبی برای ماساژ تایلندی است به دلیل عملکرد بادامک که می تواند عضلات ناحیه یقه گردن و کمر را به حداکثر برساند.

بهترین ماساژورهای صورت ویبره

ماساژورهای صورت ویبره ابزاری عالی برای درمان دستی هستند. با استفاده منظم ، آنها می توانند جایگزین روش های گران قیمت در سالن های زیبایی شوند.

علاوه بر فشردگی ، یکی دیگر از مزایای آن فعال سازی فرآیندهای محافظ داخل پوستی است که برای حفظ جوانی ، طراوت و زیبایی صورت طراحی شده است.

3 شادی پزشکی آمریکا

ارگونومی عالی. محفظه مهر و موم شده
کشور: ایالات متحده آمریکا
قیمت متوسط: 880 روبل
رتبه بندی (2019): 4.8

این ماساژور لرزشی بهترین چیزی است که فکرش را می کنید! بردن آن به هرجایی مجاز است: برای تحصیل ، کار ، مسافرت. این با یک باتری کار می کند و اندازه کوچک آن به شما امکان می دهد آن را حتی در یک کیف دستی کوچک زنانه قرار دهید. او در طول روز ، زمانی که می خواهید کمی آرام شوید و استراحت کنید ، به یک دستیار ضروری تبدیل خواهد شد. یک مزیت بزرگ این عصای شگفت انگیز بی صدا بودن مطلق آن است و بنابراین ، Medica Joy با وزوز آزار نخواهد داد. سازنده توصیه می کند ماساژور را به مدت 10-15 دقیقه در ناحیه مشکل هر قسمت از بدن استفاده کنید. در این مدت ، ماهیچه ها زمان تنش ، آرامش و بازگشت به حالت "کار" را دارند. ارتعاشات ، به عمق بافت ها نفوذ می کند ، روند بهبودی بدن را تحریک می کند ، به همین دلیل وضعیت پوست بهبود می یابد ، کشش بیشتری می یابد.

بعید به نظر می رسد که شادی به دلیل کمبود در نتایج بزرگ بدن (پاها ، شکم) نتایج خوبی داشته باشد ، اما به عنوان مثال با صورت کاملاً کنار خواهد آمد. علاوه بر این ، می توان از ماساژور با مواد آرایشی استفاده کرد و به آنها کمک کرد تا به لایه های عمیق پوست نفوذ کنند. این گزینه خوبی برای کسانی است که می خواهند جوانی خود را حفظ کنند ، از چین و چروک پوست خلاص شوند و بیضی شکل را سفت کنند. مزیت مسلم این مدل بدن مهر و موم شده است ، بنابراین ماساژ حتی در دوش نیز انجام می شود.

2 ماساژ دهنده ارتعاشی یونی Revoskin

ترکیبی عالی از فناوری نوآورانه و ایمنی
کشور: ژاپن
قیمت متوسط: 800 روبل
رتبه بندی (2019): 4.9

ماساژور ارتعاشی یونی Energy Beauty Bar ، ارائه شده توسط Revoskin ، برای از بین بردن چین و چروک و حفظ سلامت پوست طراحی شده است. همچنین ، در طی مراحل ، گردش خون در سلول های پوست بازیابی می شود ، فرایندهای متابولیک بهبود می یابد. در همان زمان ، پوست نرم و لطیف می شود.

گردگیری طلا روی ماساژور ارتعاشی از پوست در برابر عفونت های مختلف محافظت می کند ، و همچنین تقسیم سلول را تسریع می کند.

به دلیل ارتعاشات با فرکانس بالا (6000 در دقیقه) ، تن عضله افزایش یافته و کانتور صورت بهبود می یابد. در همان زمان ، پوست مرطوب شده ، چین و چروک های ظریف شروع به صاف شدن می کنند و لکه های آکنه و چربی از بین می روند.

فواید:

دستگاه کاملا منع مصرف ندارد - می تواند توسط افراد در سنین مختلف و از هر جنس با انواع مختلف پوست استفاده شود.
توانایی ماساژ نه تنها صورت ، بلکه هر قسمت از بدن.
استفاده از ماساژور ارتعاشی باعث از بین رفتن لکه های پیری و بی نظمی های پوست می شود ، و در نوجوانی - آکنه ؛
با استفاده از آبکاری طلا برای از بین بردن باکتری ها

1 MediTech КМ-911Н

کارایی بهتر
کشور: ایالات متحده آمریکا
قیمت متوسط: 1450 روبل.
رتبه بندی (2019): 5.0

ماساژور ارتعاشی آمریکایی هر آنچه برای زیبایی و سلامت بدن انسان لازم است را با هم ترکیب می کند. این کیت شامل 7 پیوست است که در صورت لزوم قابل تغییر است. یکی از اصلی ها ، با اشعه مادون قرمز ، به عادی سازی و حتی تسریع سوخت و ساز بدن ، از بین بردن سموم ، سموم و سایر مواد بدن که بر آن تأثیر منفی می گذارد ، کمک می کند. این اشعه ها اثر ضد درد و ضد التهابی ایجاد می کنند ، گردش خون در بدن و رفاه عمومی را بهبود می بخشند و بر ایمنی تأثیر مثبت دارند. توصیه می شود قبل از استفاده از این ضمیمه با پزشک خود مشورت کنید زیرا موارد منع مصرفی وجود دارد.

بقیه پیوست ها (پوستی ، نرم ، جهانی و سایر موارد) را می توان هم برای ماساژ بدن و هم برای صورت استفاده کرد. همچنین ، کیت شامل فرمی برای ماساژ سر است. همه آنها قادر به شل کردن و بازیابی عضلات هستند ، حتی در عمیق ترین لایه ها نیز تأثیر می گذارند ، که گاهی اوقات با ماساژ دستی نمی توان به آنها دست یافت. با توجه به پاسخ های زنان ، نتیجه به دست آمده از استفاده از این مدل وسایل را توجیه می کند: تن عمومی بدن افزایش می یابد ، پوست پلاستیک تر می شود ، چین و چروک ها صاف می شوند و سانتی مترهای اضافی از بین می روند.

در ترکیب با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی ، دستیابی به پیروزی بر روی سلولیت با کمک ماساژ امکان پذیر است. این کار را می توان هم در یک سالن زیبایی و هم در خانه با استفاده از دستگاه های مختلف در فرم یا دستگاه های مخصوص ماساژ انجام داد. در میان موارد اخیر ، ماساژورهای لرزشی برای سلولیت محبوب هستند. اگر در ابتدا این دستگاه ها برای درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی تولید می شدند ، اما امروز به میلیون ها زن کمک می کنند تا از شر سلولیت خلاص شوند.

توجه!

ماساژورهای ارتعاشی به طور م withثر با سلولیت ، حتی با اضافه وزن یا رسوبات زیاد سلول های چربی ، مقابله می کنند ، زیرا آنها بر بافت های عمیق تأثیر می گذارند. درست است ، این بیشتر به سکوهای کف اعمال می شود.

با تغییر نازل های ماساژور ارتعاشی ، می توانید به طور مستقل چندین نوع - از خلاuum تا سوزن را انجام دهید. و این مزیت اصلی آنهاست که حتی هزینه قابل توجهی را توجیه می کند.

علاوه بر این ، دستگاه ها معمولاً به یک تنظیم کننده شدت مجهز هستند. توصیه می شود در اولین جلسات ماساژ سرعت کمتری را انتخاب کنید و سرعت بالا به شما امکان می دهد تا مناطق مشکل را بهتر انجام دهید ، این بدان معناست که به زودی از سلولیت خلاص خواهید شد و زیبایی پوست را بازیابی خواهید کرد.

علاوه بر این ، ماساژ مرتب ارتعاشی اجازه می دهد تا:

سرعت بخشیدن به تجزیه سلولهای چربی.
تحریک گردش خون و جریان لنفاوی ؛
فرایند از بین بردن مواد سمی و محصولات پوسیده شده در بافت را شروع کنید.
مایعات اضافی را از بین ببرید و تورم را برطرف کنید.
تقویت عضلات ؛
سرعت تجزیه اسید لاکتیک را تسریع می کند ، که درد عضلانی را پس از ورزش تحریک می کند.

انواع ماساژورهای لرزشی برای زیبایی بدن

دستگاه های دستی جمع و جور ، وسایل کف بزرگ و بزرگ با کمربندهای ارتعاشی ، کمربندهای ویژه که کمرتان را خمیر می کنند - همه آنها برای بهبود رفاه شما و بازگرداندن انعطاف پذیری به پوست شما طراحی شده اند. راحت ترین و مقرون به صرفه ترین ها را برای خود شخصاً انتخاب کنید. اگر چندین حالت و ضمیمه ماساژ ضد سلولیت داشته باشد خوب است. به عنوان مثال ، "هزار انگشت" بر روی عضلات تأثیر می گذارد ، تنش را از بین می برد و آنها را شل می کند. "جوش ها" بدن را ماساژ می دهند و سلولیت را صاف می کنند. سر غلتکی برای کسانی که بدنبال کاهش وزن هستند مفید است.

به طور کلی ، "خدمه" ماساژورهای لرزشی را می توان به دو نوع تقسیم کرد:

آنها سبک ، جمع و جور ، کاملا راحت برای استفاده و نسبتاً ارزان هستند - از 1 هزار روبل. چنین مدل هایی هم از طریق شبکه اصلی و هم از طریق باتری کار می کنند. به طور معمول ، مجموعه شامل چندین پیوست ماساژ است. می توان از آنها به صورت نقطه ای برای ماساژ تمام مناطق مشکل دار استفاده کرد.

ماساژورهای کمربند

این دسته شامل سکوهای کف با کمربند لرزاننده برای تقویت عمومی بدن و کمربند لرزش و سایر دستگاه هایی است که عناصر ماساژ روی کمربند قرار دارند. این ماساژورها می توانند کاملاً دست و پا گیر باشند و باید به فضای خانه اختصاص یابد. راحتی ماساژور کمربند ویبره در "استقلال" آن است: تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که نوار ماساژ را با علائم سلولیت در بخشی از بدن قرار دهید و برنامه مورد نظر را انتخاب کنید ، سپس دستگاه معجزه آسا همه کارها را به تنهایی انجام می دهد. درست است ، چنین مدل هایی هزینه زیادی دارند - از 3 تا 10 هزار روبل.

صرف نظر از مدل ماساژور ارتعاشی ، اصل کار برای همه دستگاه ها یکسان است - ایجاد لرزش و در تماس با بدن ، ماساژور قادر است تا عمق 2-3 سانتی متر چربی زیر جلدی را لمس کند. برخی از مدل ها ، علاوه بر لرزش ، می توانند تکنیک های ماساژ ضد سلولیت موثر - نوازش ، خمیر و مالش را تولید کنند. مدل های گران تر نیز مجهز به اشعه مادون قرمز ، یونیزر یا گزینه ماساژ کنتراست هستند که در آن عناصر ماساژ به طور متناوب گرم و سرد می شوند.

چگونه از ماساژور ارتعاشی استفاده کنیم؟

H2_3

همه چیز بسیار ساده است. پوست خود را در دوش آب گرم یا حمام بخار دهید ، آن را خشک کنید و پوست را با روغن زیتون ، روغن نارنج ، کرم ماساژ یا محصول ضد سلولیت چرب کنید. اگر از سکوی کف استفاده می کنید ، ماساژور ارتعاشی را روشن کرده و با حرکت دورانی بر روی بدن خود حرکت دهید - اگر دستگاه دستی دارید یا کمربند ماساژ را قرار داده اید. برای اینکه پوست با اولین تغییرات مورد رضایت شما قرار بگیرد ، روزانه ماساژ با ارتعاش انجام دهید و حداقل 15 دقیقه به هر یک از مناطق مشکل اختصاص دهید. بعد از 10 جلسه ، یک ماه استراحت کنید و دوره را تکرار کنید.

موارد منع مصرف

قانون اصلی در همه درمان های ضد سلولیت - هیچ ضرری ندارد. رعایت آن در مورد ماساژور ارتعاش ضروری است. ارتعاشات شدید آن می تواند در صورت بیماری های زنان ، سنگ در کلیه ها یا کیسه صفرا ، بیماری های سیستم قلبی عروقی و رگ های واریسی ، تصلب شرایین ، فشار خون ، سل ، نوروز حاد ، فتق ، عفونت ، بیماری های دستگاه گوارش ، بارداری باعث بدتر شدن سلامتی شود.

همچنین ، ورزش ها و درمان های زیبایی برای داشتن پوست سالم و یکدست را فراموش نکنید: دستمال بدن ، اسکراب ، ماسک و حمام. بدن خود را دوست داشته باشید و زیبا باشید!

ماساژورهای لرزشی مخصوص خانم ها افراد را به دو گروه تقسیم کردند. اولی ها متقاعد شده اند که این اختراع بی فایده ، غیرضروری و بی معنی است. این افراد دوم از مزایای چنین وسیله ای اطمینان دارند که قادر به تقویت عضلات ، تسکین اسپاسم و درد و سفت شدن بدن است. در این مقاله ، ما به شما خواهیم گفت که چگونه از ماساژور ویبره بانوان استفاده کنید ، چگونه ماساژ مناسب را انتخاب کنید و چه نتایجی را انتظار دارید.

این چیست؟

ماساژور ارتعاشی برای خانمها وسیله ای ساده است که اصل آن ایجاد امواج لرزش نور است که تأثیر مفیدی روی بدن انسان دارند. ابعاد دستگاه معمولاً تأثیر زیادی روی نتیجه نهایی ندارد ، زیرا همه چیز فقط به تکانه های الکتریکی بستگی دارد که باعث ایجاد لرزش می شود.

ماساژور ارتعاشی مستقیماً روی انتهای عصب ، سیستم گردش خون و لنفاوی تأثیر می گذارد. و همه این به لطف ارتعاشاتی است که باعث تحریک و تحریک اعصاب می شود.

سود

در این تبلیغات آمده است که یک ماساژور ویبره زنانه و مردانه از شر سلولیت و اضافه وزن خلاص می شود. اما در واقع ، این کاملاً درست نیست. برای خلاص شدن از شر پوندهای غیرضروری ، شما باید برای مدت طولانی به ورزش های فعال بپردازید ، که باعث کار تمام عضلات می شود ، متابولیسم را بهبود می بخشد. یک ماساژور ارتعاشی می تواند یک دستیار عالی در این مبارزه دشوار باشد ، اما نمی تواند به تنهایی از شر سلولیت و اضافه وزن خلاص شود.

با استفاده طولانی مدت از ماساژورهای لرزشی ، می توانید متوجه شوید که تغییراتی در بدن شما ایجاد شده است:

موارد منع مصرف

علاوه بر مزایای اصلی ، دستگاههایی از این نوع می توانند آسیب جدی وارد کنند. قبل از خواندن لیست موارد منع مصرف ، حتی از بهترین ماساژورهای لرزشی نیز باید با دقت استفاده کرد:

چه چیزی می تواند منجر شود؟

در بهترین حالت ، پس از استفاده از دستگاه ، احساس ناراحتی خفیف ، سرگیجه و حالت تهوع خواهید کرد. دلیل آن ساده است - دقیقاً مانند ماساژ منظم ، دستگاه گردش خون را بهبود می بخشد. به همین دلیل حتی بهترین ماساژورهای لرزشی برای خانم ها نیز خطرناک هستند. اگر در طول دوره قاعدگی از دستگاه استفاده می کنید ، ممکن است خونریزی ایجاد شود.

این امر در مورد بیماریهای پوستی نیز صدق می کند. ارتعاشات می توانند با گسترش فرآیندهای التهابی به عمیق ترین لایه های اپیدرم ، شرایط را بدتر کنند. اگر سنگ کلیه پیدا شود ، دستگاه می تواند حرکت آنها را در امتداد دستگاه ادراری تناسلی فعال کند.

انواع دستگاه

قبل از یادگیری نحوه انتخاب ماساژور لرزشی برای خانم ها ، باید با انواع این دستگاه آشنا شوید.

کتابچه راهنمای. راحت ترین و جمع و جورترین ماساژورها که به راحتی در هر کیف قرار می گیرند. البته چنین دستگاهی نمی تواند ناحیه وسیعی از بدن را به خود جلب کند ، اما استفاده از آن به عنوان یک ماده آرام بخش موثر برای صورت ، سر ، بازوها و پاها راحت تر از همیشه است. چنین ماساژور ارتعاشی دستی مجهز به دسته راحت ، نازل و دکمه شروع است - این نوع اولیه دستگاه است. مدلهای پیشرفته ای وجود دارد که در آن نازلهای قابل تعویض و تنظیم شدت و سرعت لرزش وجود دارد. این دستگاه به شما امکان ماساژ بافت های نرم را می دهد ، که می تواند باعث شل شدن عضلات و بهبود جریان خون شود.
در فضای باز مطمئناً هر شخص دوم در روسیه حداقل یک بار در تلویزیون دستگاه معجزه آسایی دیده که شکم ، پاها و ران های یک دختر ورزشکار دیدنی را ماساژ می دهد. چنین دستگاهی یک ماساژور ارتعاشی روی زمین است که محکم روی یک سطح جامد قرار می گیرد. برای شروع ماساژ دادن بدن نیازی به هیچ تلاشی نیست زیرا دارای کمربند قابل تنظیم و راحتی است که به بدنه اصلی متصل است. این کمربند ، به عنوان یک قاعده ، در اطراف مهمترین قسمتهای بدن پیچیده می شود ، و سپس برنامه شروع می شود ، سرعت و شدت ارتعاشات را تنظیم می کند.
قابل حمل شاید موفق ترین نوع دستگاه باشد. می توان آن را در حین کار ، تحصیل ، استراحت روشن کرد. سبک ، جمع و جور و تقریباً نامرئی.

انتخاب بهترین ها از بهترین ها

وقتی می خواهید وسیله ای برای خود انتخاب کنید ، با طیف گسترده ای روبرو خواهید شد. و چگونه می توان کارآمدترین ، با کیفیت ترین و با دوام ترین دستگاه را انتخاب کرد؟

چگونه از ماساژور لرزشی به درستی استفاده کنیم؟ برای زنان و مردان ممکن است چنین دستگاهی پیچیده به نظر برسد ، بنابراین پیشنهاد می کنیم با تعدادی از نکات مفید آشنا شوید که به شما می گوید چگونه از دستگاه برای دستیابی به حداکثر نتایج استفاده کنید:

در مرحله اول ، توصیه نمی شود پوست را خیس کنید و یا آن را با روغن یا کرم ماساژ چرب کنید قبل از شروع روش.
ثانیا ، بهتر است هنگام خوابیدن ، پاها ، شکم و کمر را ماساژ دهید. در حالت نشسته می توانید بازوها ، سر ، گردن و صورت خود را تمرین دهید.
ثالثاً ، هرگز ماساژ لرزشی را با دامنه های بالا به یکباره شروع نکنید. با اولین سرعت شروع کنید ، به تدریج شدت ضربه را افزایش دهید.
چهارم ، متوسط \u200b\u200bمدت جلسه 10-7 دقیقه است. اما مراحل اول نباید بیشتر از 5 دقیقه باشد.

افسانه ها و باورهای غلط

یک ماساژور ارتعاشی به تنهایی قادر به خلاص شدن از شر سلولیت نیست ، که رسوبات چربی زیر پوست است. فقط با کمک ماساژ ضد سلولیت "سخت" ، رژیم غذایی و ورزش منظم می توانید آن را از بین ببرید. این دستگاه به همین دلیل به شما در از دست دادن آن پوند اضافی کمک نمی کند. با این حال ، از رنگ پوست ، خاصیت ارتجاعی و استحکام آن اطمینان حاصل می شود.

زنان در مورد چه چیزی صحبت می کنند؟

علم ثابت کرده است که چنین دستگاهی نمی تواند به شما در چربی سوزی و صرفه جویی در وزن کمک کند. با این حال ، با بررسی بسیاری از بررسی های انجام شده در مورد ماساژور ارتعاشی ، زنان توانستند شکل خود را اصلاح کنند ، سلولیت را از بین ببرند و برای همیشه بدن زیبا و خوش رنگی پیدا کنند. آیا این خود هیپنوتیزم است ، یا دستگاه بسیار کارآمد است؟

بررسی های متعدد ثابت می کند که چنین دستگاهی باید هوشمندانه استفاده شود. بله ، و شما فقط باید پس از آشنایی با موارد و موارد منع مصرف به خرید بپردازید. البته ، احتمال از بین رفتن لخته خون یا باز شدن خونریزی اندک است ، زیرا تعداد کمی از زنان تصمیم به خرید ماساژور کف بزرگ می گیرند ، اما فقط با دستگاه های دستی که دامنه و شدت کمتری دارند این کار را انجام می دهند.

اما همین زنان می گویند که این دستگاه می تواند به کسانی که برای مدت طولانی در یک وضعیت ساکن کار می کنند و می خواهند عضلات را شل کنند ، کمک کند تا وضعیت پوست صورت ، بازوها و پاها را بهبود بخشد. حتی اگر از شر سلولیت منفور خلاص نشوید ، خواهید دید که چگونه پوست شما شل شده و علائم کشش به طور محسوسی کاهش می یابد.

سوتلانا مارکووا

زیبایی مانند یک سنگ گرانبها است: هر چه ساده تر باشد ، گرانبهاتر است!

محتوا

یکی از راه های کاهش مناسب و م effectivelyثر وزن ماساژ است. این روش گردش خون در مناطق مشکل را افزایش می دهد ، علائم سلولیت را از بین می برد و به تون شدن پوست کمک می کند. ابزاری م forثر برای انجام ماساژ ، ماساژور ارتعاشی است. اگر به درستی از آن استفاده کنید ، می توانید در مدت زمان کوتاهی به نتایج چشمگیری برسید - برای لاغرتر شدن ، بدن خود را متناسب و جذاب کنید.

ماساژور ارتعاشی برای کاهش وزن چیست

برای از بین بردن اضافه وزن با ماساژ دستی ، باید مرتباً به یک متخصص مراجعه کنید. استفاده از ماساژور ارتعاشی بدون مشارکت اشخاص ثالث به اصلاح اوضاع کمک می کند. وظیفه اصلی دستگاه ایجاد لرزش یکنواخت در ناحیه بدن است که بر روی پوست و لایه خارجی عضلات تأثیر می گذارد. بیشتر اوقات ، با کمک ماساژور ، ران ، باسن ، شکم را تحت تأثیر قرار می دهند ، اما این دستگاه همچنین می تواند به مقابله با رسوبات چربی در بازوها و پاها کمک کند.

هنگام انتخاب مدل بهینه ، باید براساس ویژگی ها ، هزینه و وظایف آن حل شود. انواع مختلفی از ماساژورهای ارتعاشی وجود دارد که هر یک از آنها هدف خاص خود را دارند:

کتابچه راهنمای. این یک دستگاه کوچک از شبکه برق یا باتری است که می تواند در هر نقطه از بدنه مورد استفاده قرار گیرد. این می تواند چندین نوع اتصال داشته باشد ، عملکرد تابش مادون قرمز. مدل های دستی برای ماساژ مناطق محدود بدن در نظر گرفته شده اند ، استفاده از آنها در مکان های صعب العبور ناخوشایند است. بیشتر اوقات نه برای کاهش وزن بلکه برای اهداف آرایشی ، برای از بین بردن سلولیت استفاده می شود.
ماساژور ویبره کف یا کمربند. متداول ترین نوع دستگاه ، سکویی با پایه است که نوار حلقه ای روی آن متصل می شود. برخی از مدل ها مجهز به کمربندهای مختلف هستند ، دارای یک صفحه لمسی هستند که می توانید روی آن حالت ها را تغییر داده و سرعت دستگاه را تغییر دهید.
ویبربلت این نوع ماساژور توسط شبکه تغذیه می شود ، می توان آن را روی کمر ، باسن ، شانه ها استفاده کرد. کاهش وزن را حفظ می کند و رنگ پوست را حفظ می کند.

اصل عمل

ماساژور لرزشی دستگاهی است که از طریق برق AC یا باتری های قابل شارژ تغذیه می شود. محصول با انواع ضمیمه ها تکمیل می شود ، که تحت تأثیر حرکات شدید ارتعاشی امکان تأثیر موضعی بر روی بافت های نرم را فراهم می کند. تکانه ها با فرکانسها و دامنه های مختلف بر انتهای عصب در پوست ، تاندون ها ، عضلات تأثیر می گذارد و باعث انقباض آنها می شود.

نوسانات به قشر مغز می رسد ، جایی که آنها ترکیب شده و پاسخ بدن را تحریک می کنند - فعال سازی گردش خون و جریان لنفاوی ، تبادل هوا ، باز شدن منافذی که از طریق آن سموم خارج می شود و تسریع در متابولیسم است. ارتعاشات با شدت های مختلف بسته به هدف ماساژ استفاده می شود. یک اثر ضعیف باعث افزایش حساسیت گیرنده های عصبی آسیب دیده در اثر آسیب یا بیماری می شود. نوسانات متوسط \u200b\u200bافزایش می یابد و نوسانات شدید سطح تحریک را پایین می آورند.

منفعت و ضرر

ماساژ یک روش عالی برای مرتب کردن شکل بدن ، کشش پوست شما است و با کمک یک دستگاه خاص ، اقدامات منظم جلوه ای اضافی به همراه می آورد. مزایای ماساژور ارتعاشی واضح است:

بهبود متابولیسم ، کشش و سلامت عروق ؛
کاهش درد عضلانی ؛
عادی سازی کار اندام های داخلی و تقویت ایمنی ؛
آرامش ، از بین بردن استرس از قسمت های مختلف بدن.
تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی بافت ها ؛
افزایش تون عضلانی ، انعطاف پذیری مفصل ؛
مبارزه با استرس ، خستگی مزمن ، افسردگی ؛
کاهش حجم به دلیل از دست دادن چربی بدن ؛
افزایش کشش پوست ، شکل دادن به یک چهره زیبا.

امیدوار نیستید که اگر ماساژور ارتعاشی به طور ناخواسته از آن استفاده کنید همه مشکلات مربوط به اضافه وزن را برطرف می کند. در صورت استفاده نادرست از دستگاه ، می توانید به بدن آسیب برسانید. آسیب احتمالی:

تکانه های نوسانی در معرض اپیدرم اغلب باعث تحریک می شوند. این اتفاق می افتد اگر زمان استفاده از کرم های لاغری یا سایر محصولات ماساژ ، مدت قرار گرفتن در معرض ناحیه ای از بدن بیش از 10 دقیقه باشد.
در برخی از بیماری های زنان (فیبروم رحم) ، ماساژ ارتعاشی می تواند باعث خونریزی رحم شود.
اعتقاد بر این است که قرار گرفتن طولانی مدت در ماساژور منجر به بیماری لرزش می شود که با سرگیجه ، تاکی کاردی و اختلال در خواب آشکار می شود.
بار لرزش گاهی منجر به تشدید بیماری های دستگاه گوارش ، بیماری های قلبی می شود.

شرایط استفاده

هر روشی با استفاده از ماساژور باید طبق قوانین انجام شود. از جمله موارد برجسته موارد زیر است:

توصیه می شود قبل از ماساژ دوش بگیرید - بدن تمیز واکنش فعال تری در برابر ضربه نشان می دهد. برای جلوگیری از تحریک ، خشک کردن پوست قبل از عمل مهم است.
قبل از جلسه ، شما نباید روش های زیبایی را برای تمیز کردن اپیدرم - لایه برداری یا مالش دادن انجام دهید. این می تواند باعث بثورات و قرمزی شود.
از ماساژ دادن مناطق آسیب دیده بدن خودداری کنید - بهتر است صبر کنید تا جوش ها و بریدگی ها بهبود یابد.

موارد منع مصرف

ماساژ ویبره برای همه مناسب نیست ، بنابراین توصیه می شود قبل از شروع دوره با پزشک مشورت کنید. موارد منع مصرف عمومی:

بیماری های عروقی - ترومبوز ، واریس ؛
بیماری های قلب ، کبد ، کلیه ها
دیابت؛
فشار خون؛
شرایط پس از جراحی یا جراحت ؛
بیماری های دستگاه گوارش ؛
التهاب پوست (درماتیت های مختلف ، درماتوزها و غیره).
برای زنان - دوره قاعدگی ؛ بارداری.

بهترین ماساژورهای لرزشی

از میان دستگاه های موجود در بازار داخلی ، می توانید مدلی را انتخاب کنید که در یک مورد خاص مناسب باشد. ماساژورهای بدن ارتعاشی در خانه بیشتر برای کاهش وزن استفاده می شوند ، همه آنها از نظر هزینه ، روش قرار گرفتن در معرض ، گزینه های اضافی متفاوت هستند. نگاهی دقیق به مشخصات مدل ، امکان تعمیر و تعویض قطعات در صورت خرابی بسیار مهم است. ابعاد نیز مهم هستند - یک نمونه بزرگ ممکن است در یک اتاق کوچک قرار نگیرد و خیلی کوچک نیز قدرت قابل توجهی ندارد.

صدای ویبره

یک ماساژور جمع و جور و م thatثر که می تواند برای از بین بردن چربی شکم ، ران استفاده شود ، می تواند هنگام تماشای فیلم مورد علاقه خود ، کار در کامپیوتر و شام دادن شام استفاده شود. نسخه بودجه ماساژور لرزشی باعث صرفه جویی در وقت ، وقت و تبدیل شدن به یک روش مناسب برای لاغر شدن می شود:

نام: کمربند لرزش Vibro Tone ، برند Bradex.
قیمت: 1300 روبل
ویژگی ها: اتصال دهنده Velcro ، از طریق آداپتور به شبکه 220 ولت متصل می شود ، دارای حالت عملکرد دستی و خودکار است ، شامل یک صفحه کنترل و یک کیف ورزشی است.
جوانب مثبت: فضای زیادی را اشغال نمی کند ، دارای چندین سطح شدت است.
موارد منفی: ممکن است باعث تحریک پوست شود ، فقط در شکم و باسن استفاده می شود.

ماساژور ثابت برای کسانی که فضای آزاد در آپارتمان دارند مناسب است. این دستگاه به حذف چربی از پهلوها ، شکم ، شانه ها و سایر قسمت های بدن کمک می کند ، باعث کاهش وزن می شود:

عنوان: DFC PR14.
قیمت: 10000 روبل
ویژگی ها: ماساژور ارتعاشی کف با پایه ، 3 نوع کمربند شامل ، با ولتاژ 220 ولت کار می کند.
جوانب مثبت: پایه قابل تنظیم ارتفاع ، انتخاب شدت بار.
موارد منفی: وزن کاربر بیش از 100 کیلوگرم نیست.

کمربند ماساژ دیگری از یک تولید کننده چینی. این دستگاه یک گزینه اضافی دارد - گرمایش ، که اثر را افزایش می دهد:

نام: کمربند Vibro Shape با جلوه سونا.
قیمت: 1500 روبل
مشخصات: تغییر به کنترل دستی یا اتوماتیک ، 5 حالت شدت ماساژ ، صفحه کنترل ، منبع تغذیه از شبکه با ولتاژ 110 - 240 ولت.
جوانب مثبت: حالت گرمایش تا 35 درجه سانتیگراد به شما این امکان را می دهد که با کارایی و سرعت بیشتری از شر چربی خلاص شوید.
موارد منفی: فقط در قسمت کمر استفاده شود.

سازنده آمریکایی تجهیزات ماساژ US MEDICA طرفداران زیادی دارد. ماساژور کمربند جمع و جور خط تولید نام تجاری را گسترش داده است:

عنوان: بیکینی MEDICA آمریکا.

قیمت: 6500 روبل
ویژگی ها: در شبکه 220 ولت کار می کند ، می توان از فندک سیگاری 12 ولتی ، 5 برنامه ، تایمر داخلی ، خاموش شدن خودکار بعد از 10 دقیقه روشن کرد.
جوانب مثبت: اندازه کوچک ، سازنده قابل اعتماد ، توانایی استفاده در ماشین.
منفی: گران

ماساژور شیک و چند منظوره کف Optifit مناسب افرادی خواهد بود که عادت دارند بهترین ها را انتخاب کنند. این مجموعه شامل 8 کمربند مجهز به مانیتور LCD است:

نام: ماساژور کف Optifit Aldia MG-37.
قیمت: 16800 روبل
ویژگی ها: توان موتور 135 وات ، 5 برنامه ، صفحه نمایش زمان ، مصرف کالری ، سرعت را نشان می دهد.
جوانب مثبت: امکان انتخاب برنامه ها ، 8 نوع نوار ، وزن کاربر تا 120 کیلوگرم.
منفی: بدون تنظیم ارتفاع.

نحوه انتخاب ماساژور لرزشی برای کاهش وزن

برای اینکه ماساژ لرزش به شما کمک کند چند پوند اضافی از دست بدهید ، باید دستگاهی را با در نظر گرفتن نیازها و ویژگی های مدل های خود انتخاب کنید. قدرت دستگاه ، تعداد حالت ها و گزینه های اضافی شاخص های مهمی در نظر گرفته می شوند:

برای کسانی که عادت به پس انداز ندارند ، یک مربی کف ثابت بهترین انتخاب برای کاهش وزن خواهد بود. این مدل مزایای زیادی دارد - چندین حالت کار ، کمربندهای قابل تعویض ، یک مانیتور که اطلاعات فعلی را نمایش می دهد. برای ماساژ ضد سلولیت توصیه می شود مکانیزمی با موتور حداقل 120 وات قدرت داشته باشید ، فقط در این صورت می توان امیدوار بود که پوست پرتقال از بین برود.
مجموعه ای از کمربندها. در ساده ترین مدل ماساژور کمربند ، باید حداقل سه کمربند وجود داشته باشد - درمانی (برای کمر) ، با غلتک (کاملا باسن ، باسن) و ضربدری (شانه ها ، گردن و پشت).
کمربند ماساژور روش خوبی برای کاهش وزن و بدون هزینه های قابل توجه است. هنگام خرید یک محصول ، توجه به مواد (چرم مصنوعی می تواند شناور باشد ، و منسوجات می توانند بدن را تحریک کنند) ، کیفیت اتصال دهنده ، طول طناب (کمتر از 1.5 متر به شما اجازه خروج از خروجی را نمی دهد) مهم است.
تولید کننده - بهتر است مدل هایی را از تولیدکنندگان معتمد انتخاب کنید تا در صورت خرابی ، قطعات یدکی را برای تعمیر پیدا کنید. هزینه ماساژورها از اروپا و آمریکا بیشتر از چینی ها است ، اما در فروش می توانید یک مدل خوب را با 15 تا 25 درصد ارزان تر خریداری کنید.

هرکسی که مدت طولانی است با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کند می داند که کاهش وزن با ماساژ بسیار سریعتر و خوشایندتر است. این روش ساده نه تنها بر روی نواحی مشکل دار بدن تأثیر می گذارد بلکه بر وضعیت کل بدن نیز تأثیر مثبت دارد.

اما هرکسی توانایی بازدید منظم از سالن ماساژ را ندارد. یکی وقت کافی ندارد ، دیگری - بودجه ، و کسی به راحتی خجالت می کشد که در برابر غریبه ها لباس خود را برهنه کند. در این حالت ، راه حل ایده آل می تواند ماساژور لاغری باشد ، استفاده از آن به تنهایی در خانه آسان است.

اکنون در فروشگاه ها و اینترنت ، انتخاب ماساژورها بسیار زیاد است و گم شدن در آنها برای یک مبتدی آسان است. اما با توجه به بررسی های افرادی که لاغر می شوند و ماساژورهای خود ، ماساژور ارتعاشی برای کاهش وزن از نوع نوار بهترین نتیجه را دارد. اما حتی در میان این نوع ، حداقل دو دسته بزرگ دستگاه وجود دارد - مکانیکی و الکتریکی.

مکانیکی

ماساژور مکانیکی بدن با حرکت دست کار می کند. این یک کمربند عریض است که دسته های آن در دو انتها قرار دارد و از غلتک های به هم پیوسته ای تشکیل می شود - صاف یا پوشیده از خار (سل و غیره). این نوار ناحیه مشکل را احاطه کرده و از یک طرف به طرف دیگر حرکت می کند و ماساژ را انجام می دهد.

شاید تنها مزیت این دستگاه کم هزینه بودن آن باشد. شما می توانید چنین نواری را در هر فروشگاه ورزشی به قیمت 1 هزار روبل خریداری کنید. با این حال ، یک مزیت دیگر نیز وجود دارد: در حالی که ناحیه شکم ، باسن یا باسن را به خوبی تمرین می کنید ، باید عرق زیادی ببندید ، این بدان معناست که کالری اضافی صرف می شود و روند کاهش وزن تسریع می شود.

اما معایب قابل توجهی بیشتر وجود دارد:

شدت قرار گرفتن در معرض ناکافی - در طول کل جلسه حرکت نوار به همان اندازه سریع بسیار دشوار است.
ناراحتی استفاده - بعضی اوقات برای رسیدن به بازو و زیر بغل مجبورید در غیر قابل تصور ترین وضعیت بایستید.
ناتوانی در کار صحیح دست ها - کار با نوار با یک دست کاملا غیرواقعی است.
هیچ اثر ارتعاشی شدیدی وجود ندارد که در مدل های الکتریکی وجود داشته باشد.

بنابراین ، اگر برای استفاده مداوم از آن ماساژور کمربند برای بدن خریداری کرده اید و باید قسمت هایی از بدن را با مقدار زیادی رسوب چربی تمرین دهید ، بهتر است گزینه برقی مدرن تری انتخاب کنید.

برقی

در نسخه مدرن ، ماساژور ارتعاشی تسمه شامل یک پایه پایدار است که یک پایه با موتور الکتریکی بر روی آن ثابت شده است ، که نوارهای الاستیک یا غلتک را هدایت می کند. مدلهای ارزان قیمت فقط یک کمربند و 1-2 حالت تعویض سرعت دارند. دستگاه های خانگی حرفه ای و گران قیمت با کیفیت بالا به یک کامپیوتر کوچک مجهز شده اند که به شما امکان می دهد چندین حالت کار مختلف را ترکیب کنید و همچنین دارای دو یا چند نوع نوار است.

ماساژور بدن نوار برقی ثابت به شما امکان می دهد تا مناطق با مشکل را با دقت بررسی کنید. فقط او می تواند شدت بهینه شانه و باسن را ایجاد کند - و در این مکان ها از دست دادن چربی بسیار دشوار است.

با دقت بسیار ، می توانید از آن برای کاهش وزن روی شکم استفاده کنید و فقط در صورت وجود هیچ مشکلی در اندام های داخلی.

مزایای این مدل ها غیرقابل انکار است. از منفی ها ، در وهله اول قیمت نسبتاً بالایی است. خرید ماساژور ارتعاشی کمربند حتی از ساده ترین مدل با کمتر از 10 هزار روبل یک موفقیت بزرگ است. قیمت استاندارد حدود 15 هزار است و مدل های پیشرفته 30 یا بیشتر دارند.

همچنین ، به صورت دوره ای ، دستگاه نیاز به سرویس دارد. و در صورت خرابی ، تعمیرات نیز هزینه زیادی خواهد داشت. اما نتیجه ارزشش را دارد.

چه چیزی می دهد؟

هدف از هر ماساژ انجام شده برای کاهش وزن ، فعال سازی فرآیندهای متابولیکی با گرم شدن بافت ها و افزایش گردش خون است. اما ماساژور ارتعاشی کمربند ، علاوه بر این ، تعدادی اثر مثبت مثبت نیز به همراه دارد ، بنابراین در بین افرادی که وزن کم می کنند محبوبیت بیشتری پیدا می کند:

به لطف این اثر پیچیده ، کل بدن فعال می شود. با ماساژ منظم ، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود ، حجم مناطق مشکل به طور قابل توجهی کاهش می یابد ، سیستم عصبی و قلبی عروقی بهتر کار می کنند.

شرایط استفاده

اما حتی چنین رویه مفیدی نیز نباید بدون فکر انجام شود. نتیجه تقریباً 90٪ به این بستگی دارد که آیا شما ماساژور خریداری شده بدن را به درستی استفاده کنید.

دستورالعمل های دقیق معمولاً با هر مدل دستگاه ارائه می شوند. اما همه مصرف کنندگان آن را نمی خوانند و این می تواند علاوه بر خرابی سریع دستگاه ، منجر به مشکلات پوستی و گاهاً مشکلات جدی تری شود.

این همان چیزی است که شما باید هنگام شروع ماساژ لرزش در خانه یا سالن به یاد داشته باشید:

رعایت این قوانین ساده نوعی اقدامات پیشگیرانه است - تأثیر ماساژور ارتعاشی کمربند بر روی بدن کاملاً شدید است ، بنابراین باید به وضوح تنظیم شود.

موارد منع مصرف

چنین ماساژ قوی و عمیقی برای همه مفید نیست. تعدادی از موارد منع مصرف این روش وجود دارد.... تعداد آنها بیشتر از ماساژ دستی است ، که در طی آن یک متخصص می تواند شدت فشار بر روی بدن و منطقه تأثیر را کنترل کند.

تنظیم چنین تنظیماتی در ماساژور برقی غیرممکن است ، بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دارای مشکلات زیر هستند منع مصرف دارد:

رگهای واریسی ، ترومبوز و سایر بیماری های عروقی.
نارسایی قلبی ، کلیوی ، کبدی.
جراحات و عملیات جدی اخیر ؛
وجود هر گونه فرآیند التهابی فعال ؛
بیماری های ویروسی و عفونی ؛
دیابت شیرین و فشار خون بالا 2-3 درجه ؛
اختلالات جدی غدد درون ریز ؛
بیماری ادراری و سنگ صفراوی.
تصلب شرایین و شکنندگی مویرگی.

بهتر است خانم ها در دوران قاعدگی و به هیچ وجه در دوران بارداری و شیردهی از این دستگاه استفاده نکنند.

توصیه می شود ابتدا برای کسانی که با سیستم تنفسی و افراد سیگاری سخت روبرو هستند با پزشک مشورت کنید - ماساژور کمربند برای بدن به طور غیرمستقیم برونش ها و ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد.

هر ماساژ ، چه رسد به ماساژ با شدت بالا ، برای بیماران سرطانی و بیماری های خونی منع مصرف دارد. اگر حتی در مورد توصیه این روش حتی کوچکترین شک و تردیدی دارید ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

بررسی ها

در بیشتر موارد ، بررسی ها مطلوب ترین نظر در مورد ماساژور ارتعاشی تسمه برای کاهش وزن است. در صورت استفاده صحیح ، به شما امکان می دهد تا به سرعت حجم مناطق مشکل را کاهش داده و ظاهر سلولیت ، حتی موارد غفلت شده را از بین ببرید. اگر به طور همزمان به اصول تغذیه مناسب پایبند باشید ، در عرض یک ماه می توانید 1-2 اندازه کاهش دهید.

اما باید به یاد داشته باشیم که حتی بهترین ماساژور بدن نیز نمی تواند جایگزین فعالیت بدنی منظم شود. ماساژ واقعاً باعث تسریع خون و تسریع در روند متابولیسم می شود. به جای چربی در حال از بین رفتن ، عضلات باید ظاهر شوند و رشد آنها فقط با تمرین مداوم با یک بار به تدریج افزایش می یابد.

ثبت رکوردها اصلاً ضروری نیست ، اما آموزش 2-3 بار در هفته به مدت 40-60 دقیقه برای یک شکل زیبا به سادگی لازم است.

بررسی های منفی عمدتا توسط افرادی انجام شد که از قوانین استفاده از دستگاه پیروی نکردند یا اقدامات دیگری برای کاهش وزن انجام ندادند. به عنوان مثال ، اگر پوست مرطوب باشد ، ممکن است نوار چسب به آن بچسبد و پس از ماساژ خراش یا کبودی برجای بگذارد. و اگر شما به طور منظم از این دستگاه استفاده می کنید ، اما در عین حال با شیرینی بیش از حد غذا می خورید ، ممکن است سلولیت کاهش یابد ، اما خود چربی در هیچ جایی از بین نمی رود.