Ноутбуки — незаменимые помощники - стали частью жизни человека. Сокращают большое количество ручной работы. Дарят развлечения и безграничные творческие возможности. Да что там говорить, использование портативного компьютера в дуэте с интернетом способно приносить общение, деньги, славу... В современном мире сложно отказаться от этих верных «рабочих лошадок».
Будучи электронным устройство производит и распространяет электромагнитные волны и частицы, наносящие вред здоровью. Стоит отметить, что электроника производится с учётом допустимых норм. Показатели излучения от ноутбуков в десять раз ниже, чем от персональных компьютеров . Тем не менее при близком контакте с телом человека, оказывает негативное воздействие. При правильном использовании оборудования уровень получаемой радиации можно минимизировать. Время естественно выбираете сами. Однако следует помнить, непрерывная эксплуатация в течение нескольких часов ведёт к увеличению дозы полученной радиации. Предпочтительно каждый час делать десятиминутный перерыв. Пара гимнастических упражнений зарядит бодростью и снимет напряжение. Отдых также необходим глазам. Дело в том, что экраны работают по принципу мерцания с определённой частотой, то есть при работе с мобильным устройством глаза устают значительно быстрее. Рекомендуемая поза работы - сидя за столом. В случае положения лёжа желательно использование специальной подставки. Меньше воздействия электромагнитных волн, отсутствие ожогов на ногах. Длительное излучение от ноутбука в некоторых случаях приводит к опасным болезням.
Вред от ноутбука и его излучение
При близком контакте подвергаются риску половые органы. У мужчин наблюдается снижение количества сперматозоидов, у женщин возможно смещение цикла. Передозировка частицами радиации приводит к замедлению реакций в здоровых клетках человека. Возможны головные и мышечные боли. Вдобавок длительное лежачее положение не лучшим образом отражается на самочувствии. Обезопасить себя можно. Соблюдение простых правил позволит свести к минимуму негативное воздействие электромагнитных волн. Рекомендуется работать сидя на стуле за столом с перерывами на отдых и зарядку на расстоянии 10 см, используя подставку в положении лёжа. Таким образом, излучение от портативного компьютера практически не опасно для жизни. Главное в меру. Жизнь - движение.
Методы защиты от излучения компьютераМы все знаем, что пространство вокруг нас заполнено всевозможными энергетическими полями и электромагнитными излучениями, идущими от всей бытовой техники (телевизора, радио, холодильника и других).
В последнее время к этому ряду источников электромагнитного излучения присоединился компьютер .
С одной стороны - это уникальный прибор, без которого не мыслят свою жизнь и работу множество людей, это неисчерпаемый источник знаний. Слово "Интернет" теперь знает каждый.
А с другой стороны, компьютер - источник множества заболеваний. Фразы "синдром хронической усталости", "информационный стресс" тоже знакомы многим. И это еще не все.
Угроза воздействия излучения электромагнитного поля на организм человека давно научно доказанный факт. С воздействием электромагнитного поля на организм человека связан целый ряд заболеваний.
В первую очередь страдают нервная, иммунная, эндокринная и кровеносная системы. Это выражается в повышенной утомляемости, головных болях, расстройствах сна, аллергии, анемии, нарушении репродуктивной функции.
Думаю, уместно будет сказать, что китайцы назвали излучение, идущее от компьютера, "зубы дракона". Поскольку источником электромагнитных полей является электрический ток, сильноточные провода создают мощные магнитные поля - невидимые силовые линии, легко проникающие через все, что встречается на их пути, в том числе пронизывая и тело человека.
Ученые выяснили, что наибольшее излучение от компьютера идет спереди и справа от пользователя. Это излучение превышает допустимые нормы. В 1980 годах ученые обнаружили, что электромагнитные поля малой интенсивности отрицательно влияют на способность Т-лимфоцитов уничтожать опухолевые клетки. Это означает, что такие поля подавляют иммунную систему и тем самым способствуют образованию опухолей тканей и болезней крови.
Обращу ваше особое внимание на то, что в случае воздействия слабых электромагнитных полей, создаваемых дисплеем, реакция тканей может следовать за повторяющимися импульсами поля. Вследствие этого ритмичность колебаний элементов тканей будет повторять временную периодичность поля - такое явление называется "увеличением". В результате клеточный иммунитет и активность различных ферментов могут измениться, подобно тому, как это происходит при стимулировании роста опухоли.
Ученые выяснили, что у людей, работающих на компьютере, значительно чаще рождаются дети с врожденными пороками. Измеряя излучение, исходящее от монитора, обнаружили, что оно максимально приближено к пилообразному. Это крайне негативно влияет на эмбрион, особенно в ранней стадии развития. При этом больше всего страдает нервная система будущего ребенка.
Замечено, что у женщин, работающих на компьютере, сравнительно чаще случаются выкидыши. Медики отметили, что у людей, работающих за компьютером более 2 лет, отмечаются нарушения в работе хвоста поджелудочной железы, этого очень важного органа эндокринной системы.
А вот излучение от процессора, которое идет во все стороны, является причиной кожных и аллергических заболеваний. Ситуация усугубляется тем, что органы чувств человека не воспринимают электромагнитные поля. Человек не чувствует этот вид излучения и не может сам контролировать его уровень присутствия. Человек знает, что излучение есть, но он не знает его интенсивности. Это состояние можно определить как "ситуационный стресс".
Простые и магические методы защиты людей, работающих на компьютере
Для того чтобы уменьшить уровень вредного излучения, исходящего от монитора и процессора, не прибегая к дорогостоящим фильтрам и контурам, иногда достаточно просто изменить месторасположение компьютера в помещении. Для этого необходимо поставить компьютер по отношению к человеку, сидящему за ним, с южной или юго-западной стороны . Так как силовые линии фонового электромагнитного излучения выходят с северного полюса и заканчиваются на южном. Фоновое излучение компьютера будет сдерживаться природным фоновым излучением, идущим с севера. В итоге, будет возникать невидимая преграда, защищающая человека.
В помещении, в котором находится компьютер, обязательно должны быть живые растения . Особенно хорошо, если это будут розовые или красные пеларгонии , и растения из семейства бегонии . Очень хорошее растение - щучий хвост . За цветами обязательно надо ухаживать, их надо регулярно поливать, и, что очень важно, протирать с них пыль.
А вот в непосредственной близости от компьютера, на мониторе или справа от процессора, желательно "поселить" кактус . Это уникальное растение значительно поможет вам уберечь свое здоровье.
Очень хорошо, если в помещении, в котором вы работаете, на компьютере будет аквариум с рыбками . Аквариум должен быть обязательно круглой формы. В нем должно быть нечетное количество рыбок . Среди этих рыбок обязательно должны быть не менее одной золотой, красной и черной рыбки . Желательно, чтобы аквариум с рыбками попадал в поле вашего зрения, когда вы работаете.
Большое защитное действие от вредного излучения компьютера, оказывает красная глина . Из красной глины вы должны своими руками слепить три шарика , каждый диаметром примерно 3 см. Один шарик надо поставить между монитором и клавиатурой. А два других в это время должны "отдыхать", желательно на подоконнике, чтобы на них попадал солнечный свет, а иногда и свежий воздух.
Каждый шарик должен одну неделю быть рядом с монитором, а две недели очищаться. То есть раз в неделю шарик у монитора меняют на один из двух, находящихся у окна. Один раз в полгода глиняные шарики надо полностью заменить. Использованные глиняные шарики лучше всего оставить в поле.
Также защитным свойством обладает канифоль . Надо взять кусочек канифоли, лучше всего в форме куба с размером сторон не менее полтора см или параллелепипед размером 2 х 4 х 1 см и поставить этот кусочек канифоли перед монитором. Канифоль должна стоять перед монитором все время. Поменять ее надо через год.
Не следует забывать про такое простое средство как известь . Известь надо насыпать в коробочку размером со спичечную и поставить ее в открытом виде за монитором, на расстоянии пяти сантиметров от задней стенки монитора. Известь надо менять один раз в три месяца.
Доброго дня, дорогие читатели! Жизнь каждого современного человека, так или иначе, связана с компьютером. Некоторые пользуется им редко, другие — целый день. Все понимают, что длительное сидение у компьютера наносит вред организму, правда не всегда понимают какой. Однако любой прибор, которым мы пользуемся, оказывает электромагнитное влияние на нас. Излучение от компьютера – не исключение.
Логично предположить, что вред связан с недостатком движения, с сидением в неудобной позе, а также необходимостью смотреть в яркий и мерцающий монитор. В нашей статье мы расскажем, что такое ионизирующее излучение и компьютер как источник этого излучения.
Природа излучения
Электромагнитное излучение, которое генерируют электронные приборы, в общем, и компьютер, в частности, разделяют на ионизирующее, например, рентгеновское излучение или неионизирующее.
Неионизирующее излучение относится к излучениям низких частот.
Ионизирующее излучение считается особо вредным для здоровья человека. В процессе этого влияния происходит неблагоприятное воздействие на клетки, в результате чего клетки погибают или мутируют.
Мутации впоследствии могут приводить к возникновению онкологических заболеваний.
Неионизирующее поле, при нахождении в нем человека, не вызывают изменения в живых клетках. Однако влияние этих полей еще мало изучено. Поэтому, несмотря на то, что теоретически неионизирующее излучение можно назвать безвредным.
Все-таки необходимо выполнять простые требования при работе за компьютером.
Старые мониторы
Еще недавно все используемые мониторы, так же как и телевизоры имели лучевую трубку. Принцип работы лучевой трубки следующий.
Источник излучает электроны, которые бьются об экран, в зависимости от длины волны, на экране появляются точки разных цветов.
Эти точки формируют цветную картинку, которую мы видим. Но одновременно с картинкой происходит рентгеновское излучение, которое выходит за пределы экрана.
Такие мониторы считаются радиационно-опасными. На сам экран производители ставили защитное покрытие, для уменьшения излучения, а вот боковые и задние стенки продолжали сильно фонить.
К счастью, такие мониторы уже мало у кого остались. Но если все-таки у вас есть, то для уменьшения вредного влияния на организм следуйте правилам.
- Сидите перед экраном не ближе 50 см.
- Так как излучение в основном происходит с боков и сзади, то нельзя находиться на расстоянии ближе 1,5 м от этих частей.
- В помещении лучевые мониторы нужно устанавливать в углу комнаты, чтобы излучение гасилось стенами. Расстояние до стен от 50 см, иначе волны будут отражаться.
- Гипсокартонные перегородки волна легко пробивает, поэтому выбирайте место, учитывая, где за гипсокартонной стеной находится монитор.
- Если в помещении находится много компьютеров, например, компьютерный класс, то машины следует устанавливать по периметру, экраны должен смотреть в центр комнаты.
- Если перестали работать за компьютером, то машину необходимо выключить.
Сейчас большую популярность приобрели ЖК-мониторы. С точки зрения излучения они безопасны.
Или правильнее сказать, то влияние, которое ими оказывается сопоставимо с излучением от обычных бытовых приборов, например, холодильника.
Тем не менее, для современных компьютеров рекомендуем выполнять те же правила, которые упоминали выше.
ЖК-мониторами сейчас оснащают портативные компьютеры и планшеты. В случае со стационарным компьютером все более или менее понятно. Чтобы уменьшить электромагнитное влияние, ставим его экраном к себе, задней частью к стене и отодвигаемся на 50 см.
Но ноутбук и планшет, являясь выбором миллионов людей за свою компактность, малый вес и удобство, обычно никто не держит на расстоянии 50 см.
А наоборот, ставят на колени, берут с собой в кровать, почитав информацию, кладут рядышком с собой. И это уже представляет опасность.
Ноутбуки и планшеты были созданы как компактная альтернатива стационарному компьютеру в дороге. Однако сейчас многие пользователи делают выбор и покупают эти гаджеты вместо стационарных машин.
- Не держите ноутбук на коленях, когда сидите, или животе, когда лежите. Берегите свое здоровье. Работайте на компьютере за столом. Это уменьшит электромагнитное воздействие на организм. В конце концов, пользоваться ноутбуком или планшетом в положении лежа просто вредно для глаз. Впоследствии, это может привести к развитию синдрома компьютерного зрения с неприятными последствиями, такими как покраснение глаз, ощущение «песка», быстрая утомляемость.
- Если пользуетесь компьютером в кровати, то после окончания работы выключите его и положите на значительном удалении от спального места.
- Следите, чтобы эти же правила выполняли ваши дети.
Какой же вывод мы можем сделать из всего вышесказанного? Наш мир окружен электрическими приборами, которые воздействуют на нас электромагнитными полями, компьютеры являются частью этого мира.
В прошлое уходят электронно-лучевые трубки, наиболее опасные для здоровья. Современный компьютер не опаснее холодильника.
Совершенно не нужно поддаваться панике и пытаться исключить из своей жизни приборы, так как это в наши дни практически невозможно. Вы же не знаете, что за приборы стоят у соседа за стенкой и как они действуют на вас своими полями.
Те, кто пользуются сетью wi-fi дома, хорошо знают, что компьютер часто предлагает выбрать несколько сетей. Это значит, что кроме вашей сети, у вас в квартире еще есть покрытие сети соседей.
Т.е. как бы нам не хотелось исключить вредные влияния на нас и наши семьи, живя в городе, мы сделать это не сможем. Но мы можем минимизировать это влияние.
- Чаще проветривайте комнату, где включается компьютер.
- Не сидите за ним сутками, берегите свои глаза и давайте организму отдыхать от компьютерного излучения.
- Не ставьте портативные компьютеры на себя, не кладите их в кровать. Приборы не создают для того, чтобы с ними спать. Вы же не берете с собой в кровать холодильник.
Очки для работы за компьютером
В интернете можно найти советы, как оставаться здоровым, когда жизнь тесно связанна с компьютером.
Предлагают использовать, дорогие мониторы, защитные экраны, специальные очки. У каждого совета есть сторонники и противники. Попробуем разобраться, действительно ли эти средства помогают.
Очки или мониторы
Современные ЖК-мониторы не излучают волны, приводящие к серьезным болезням. Однако по статистике каждый, кто работает с компьютером, рано или поздно приобретает компьютерный синдром, связанный с ухудшением здоровья глаз.
Чтобы смягчить влияние экрана на зрение, выполняйте следующие условия:
- Покупайте мониторы, прошедшие сертификацию по безопасности.
- Если монитор бликует, используйте защитные экраны.
- Сидите на расстоянии не менее 50 см от объекта.
- Делайте перерывы во время работы за компьютером. 10-15 минут каждый час будет достаточно.
- Выполняйте зарядку для глаз.
- Читайте текст на белом фоне, буквы должны быть черными.
- Используйте глазные капли, чтобы смочить поверхность глаза.
Как дополнение к перечисленным условиям, врачи рекомендуют одевать компьютерные очки. Бывают очки 2 в 1, когда они несут и защитную функцию и позволяют корректировать зрение. Обычно очки покупают только для защиты.
На их поверхность наносится специальный защитный слой желтоватого или коричневатого оттенка. Но они не защищают от электромагнитного излучения.
Их цель фильтровать поток света, идущего от включенного экрана. Они позволяют блокировать поступление синего цвета, как наиболее опасного для сетчатки глаза.
Кроме того, они обладают дополнительными свойствами:
- Снижают чувство усталости при работе в условиях искусственного освещения.
- Снижают неблагоприятное влияние от мерцания экрана.
- Делают контрастность изображения на экране комфортной для глаз.
- Снижают степень усталости и стресса.
К использованию компьютерных очков нет ограничений по возрасту.
Однако нужно понимать, что это не панацея от неблагоприятного воздействия компьютеров, а всего лишь один из способов помочь нашим глазам. Поэтому если носить их постоянно, это нанесет скорее вред, чем пользу.
Их ношение обязательно нужно чередовать с обычными правилами работы за компьютером , такие как регулярные перерывы, фитнес для глаз и т.д. Первое время, пока глаза привыкают, одевать очки следует не дольше чем на пару часов.
Выбираем очки
При выборе очков необходимо руководствоваться нашей информацией и здравым смыслом:
- Оправа должна быть удобная. Это одно из важнейших требований. Душки, давящие на голову, вызывая головные боли, тяжесть оправы или спадающие очки из-за того что оправа велика – недопустимы. Идеальные для вас очки это те, которые вы практически не ощущаете в надетом состоянии, которые нигде не давят.
- Очки перед покупкой нужно обязательно померить. У каждого человека свои предпочтения и понимание комфортности. Например, кому-то может не подойти узкие очки, т.к. для работы за компьютером привыкли иметь полный обзор и узкие стекла будут скорее раздражать.
- Покупку нужно осуществлять в магазинах оптики. Сегодня в продаже много подделок, обычно они отличаются низкой стоимостью. Никакой пользы они не принесут и хорошо, если вообще не навредят здоровью. Сэкономить здесь не получится. Лучше вообще их не покупать, чем покупать дешевую подделку.
А вы пользовались очками для компьютера? Можно уверенно сказать, что компьютерные очки действительно эффективны в борьбе с неблагоприятным воздействием экрана на наши глаза и помогают надолго сохранить их здоровье.
Вред возможно получить только в случае, если неправильно подойти к их выбору и не выполнять условия, описанные к инструкции к товару.
А сколько часов в день вы проводите за компьютером? Делаете ли вы перерывы в работе? Если вы будете подходить к вопросу с пониманием и реально глядя на вещи, то современная техника, будет доставлять вам своей функциональностью и удобством только положительные эмоции.
Что еще бы вы посоветовали владельцам компьютеров? Ждем ваших комментариев на этот счет.
До скорой встречи!
Излучение компьютера
Изначально лучше определить, что такое «излучение компьютера». Т.е. что компьютер излучает?
Источников излучения два. Системный блок и монитор.
1. Системный блок создает только электромагнитное поле (излучение). Правда есть еще и шум от вентиляторов, но эта тема всем ясна и не требует познаний электроники. Вред от электромагнитного поля однозначно есть при высоком уровне поля. Однако поле компьютер создает гораздо меньше, чем мобильный телефон. Т.е. ему далековато до микроволновой печи по мощности.
2. Монитор имеет два основных вредных фактора. Бета-излучение (а проще, поток электронов), которое собственно говоря и создает картинку на экране, и высокое напряжение (как и в любом телевизоре, оно достигает 16-20 килоВольт), вызывающее ионизацию воздуха.
Бета-излучение распространяется монитором в двух направлениях - вперед и назад. В старых телевизорах и мониторах излучение достигало одного или двух метров от экрана (все помнят рекомендации не сидеть ближе двух, а то и трех метров от телевизора?). Т.е. получался этакий мощный прожектор, стреляющий в нас шквалом электронов. По пути вышибая электроны из молекул воздуха, превращая их в положительные ионы, так вредные для человека. На данный момент мониторы имеют очень низкий уровень бета-излучения, т.е. электроны вылетают за пределы экрана на пару сантиметров. Основное излучение монитора направлено назад. Там «зона поражения» распространяется на метр-полтора. Вот ее и следует избегать. Высокое напряжение умудряется отхватывать у молекул воздуха электроны, также превращая молекулы во вредные положительные ионы. К производителям мониторов и телевизоров предъявляются все более жесткие требования по использованию высоких напряжений, и это не может не радовать.
Так что же делать и чего избегать? избегать в первую очередь крайностей. Если нервничать из-за каждой лишней минуты за компьютером, то вреда будет больше. С ионизацией воздуха бороться проще всего простым проветриванием помещений. http://www.mamochka.org/modules.php?name=Forums&file=posting&mode=quote&p=1330
Радиационное облучение
Да! Современный компьютер - суперзамечательная вещь. И возможности его неограниченны. Но есть ли опасность радиационного облучения (пусть и в дозах, считающихся допустимыми) при длительной работе людей у экранов компьютеров? Ответов (как всегда) может быть несколько.
Ответ первый (выгодный тем, кто производит компьютеры) - Нет! Абсолютно никакой опасности облучения не существует. Современные экраны компьютеров надежно защищены. Сиди у экрана хоть сутки - будешь полностью здоров.
Ответ второй - (выгоден и тем, кто производит компьютеры и тем, кто использует их в своей работе) - Да! Небольшое (очень маленькое) облучение, конечно идет. Но все это в пределах санитарно допустимых норм. Ничего страшного не надо паниковать.
Ответ третий (выгодный тем, кто хочет работать у экранов компьютеров, знать правду, принимать меры безопасности и сохранять здоровье) - Да! Опасность облучения существует. Она реально отражается на здоровье людей. Но из любого положения есть выход. Поэтому следует принимать действенные меры по охране личной безопасности. http://interhealth.narod.ru/inter3.html
Сейчас практически у каждого есть компьютер - персональный компьютер (ПК) или ноутбук. С развитием Интернета и социальных сетей люди стали проводить все больше времени за компьютерами. Большинство рабочих мест также имеет в своем арсенале ПК. Для современного человека компьютер - это частичка жизни. За ними люди проводят уже больше времени, чем за просмотром телевизора. Все это с одной стороны облегчает нам жизнь и приносит свои развлечения. С другой же стороны - это вредные электромагнитные излучения от компьютера, шум и вибрации. Об этом мало кто задумывался, но все же это факт.
Шум создают подвижные элементы - кулеры, винчестеры и привод. Конечно, в децибелах это малые значения, но они постоянные. довольно малое и легко убирается одним из трех способов:
Ремонтом компьютера (смазкой или заменой составных частей);
Работой за компьютером в наушниках;
Покупкой нового ПК.
Шум - это самое легкое из всего, что влияет от компьютера на человека.
Другое дело вибрации. Конечно они - не излучения от компьютера, но все же будут похуже шума. Вибрации создаются все теми же вращающимися элементами. По сути их можно также убрать и даже проще - переставить на пол или подальше. Но как вредный фактор их списывать нельзя. Если рассматривать максимальные отрицательные явления от компьютера, то все же первые места занимают излучения от компьютера и порча зрения пользователя.
К первым относятся такие компьютерные излучения:
1. электромагнитное;
2. электростатическое;
3. рентгеновское.
Сразу стоит откинуть последнее, так как оно актуально только для ЭЛТ мониторов, т.е. содержащих в конструкции электро-лучевую трубку. А она, как известно, уже пережиток прошлого. Современные ПК - это LCD или LED-мониторы и системный блок.
Также больше относится к поколению ЭЛТ, но еще присутствует и у современных мониторов. Этот тип излучения от компьютера создается исключительно вашим монитором. Он по опасности занимает первое место, так как человек расположен лицом к источнику. Таким образом, излучение направленно прямо на головной мозг. Но не нужно паниковать и выкидывать свой компьютер. Это излучение довольно маленькое и особого вреда принести не сможет. Некоторые пользователи используют для защиты от него специальный экран или пленочное покрытие. Это вселяет им уверенность и надежду.
Оставшееся электростатическое излучение, имеет место во всех электроприборах. Конечно, лучше бы не иметь с ним никакого дела, но от него никуда не деться. Даже банальные розетки имеют небольшое Что говорить о линиях электропередач высокого напряжения, которые часто проходят рядом с вашим домом?
Существует также электромагнитные излучения, влияние на организм человека которых еще непонятно - не изучено. Например, такие излучения от элементов системного блока. Вспомните эпопею, когда началась паника по поводу мобильных телефонов. Якобы они имеют вредные которые влияют на головной мозг и потенцию у мужчин. На практике все оказалось не совсем так. Да, излучение существует, но его влияние доказано не было. Такая же ситуация и с составными частями ПК или ноутбука.
Бесспорно, любое излучение на человека - это не нормально. С другой стороны есть адаптация - способность организма приспосабливаться. Если говорить про исключения, то влияние планшетных компьютеров IPad доказано, как безвредное. Именно это позволило компании Apple пробиться на борт самолетов американских компаний в виде помощников пилотов. Так ли это - время покажет. Но все же в самолетах и до сих пор запрещено пользоваться мобилками из-за возможного вмешательства излучения аппарата в системы самолета.