3-09-2012, 21:21
Descrição
A visão depende do estado mental?
Seu estado mental afeta a visão? Para responder a essa pergunta, você precisa abandonar a abordagem médica tradicional. Tente olhar a situação de maneira diferente. Confira as idéias abaixo na prática. Seja paciente. Esta aberto. Preste atenção à declaração de Helen Keller:
« A beleza não pode ser vista nem tocada. Você precisa sentir isso com seu coração!»
Como crianças em idade escolar, você ficou na fila do consultório médico - um oftalmologista para verificar sua visão. Se você passou no exame oftalmológico sem sucesso, foi informado sobre problemas de visão, miopia, aumento da pressão intra-ocular. A descrição do seu diagnóstico pode conter termos médicos como desfoque, visão dupla, catarata e glaucoma.
Nesse caso, sua mãe, pai ou outros membros da família provavelmente o tranquilizaram dizendo que você herdou os olhos "fracos". Você está convencido de que tem problemas de visão. Para a maioria dos pacientes, outra visita ao médico - optometrista significa más notícias. Acontece que os olhos precisam de lentes, medicamentos ou cirurgias ainda mais fortes. A cada ano o paciente cada vez mais garante que seus olhos estão ruinse, portanto, apenas agrava a situação.
Vamos voltar ao nosso amigo nativo bushman. Não há oftalmologistas nos desertos e na selva. Se o bosquímano descobrir que seus olhos estão fora de ordem, ele vai ao curandeiro local - o xamã. Em certo sentido, esse curandeiro atua como um professor espiritual - ele força seus pacientes a estudarem. Por exemplo, um olho inchado pode ser reconhecido como uma expressão de raiva ou ressentimento reprimido. O paciente é convidado a preparar algumas plantas, secreções de animais e solo (chamaríamos de compressa), algum tipo de ritual é realizado. Entretanto, isso não é tudo. O paciente tem que participar diretamente do processo de tratamento, ele deve fazer esforços bem definidos. Essa estratégia de tratamento vai muito além de simplesmente suprimir os sintomas com a auto-hipnose.
Tente pensar no estado dos seus olhos como uma conseqüência do que está acontecendo em sua alma. Lá, no fundo - preconceito, medo, irritação. A partir daí, as formas de pensar recebidas dos pais, parentes e professores se originam. Todas as pessoas têm diferentes condições oculares, uma vez que o estado mental de cada pessoa é único. E aqui está você, sendo uma pessoa tão única, procure um médico - um optometrista. O médico examina seus sintomas, os compara com alguma norma conhecida por ele e, com a ajuda de algumas ações corretivas (desde a prescrição de óculos e lentes de contato até tratamento médico e cirurgia), tenta retornar você a essa norma.
Qual é a eficácia da abordagem médica clássica ao tratamento ocular? E não é melhor interpretar os sintomas oculares como uma expressão do estado da visão espiritual interior? Acho que precisamos de uma combinação de visões de mundo ocidentais e xamânicas: use lentes de treinamento e, ao mesmo tempo, tente entender a si mesmo.
Vou explicar minha idéia no exemplo de vários casos clínicos.
Annie (41 anos) em suas palavras "entediada com a vida". Ela se escondeu do mundo em uma pequena casa nas florestas do Oregon para "explorar o outro lado de sua vida". Não fiquei surpreso ao ouvir a história dela sobre doenças. Por muitos anos, ela sofria de diabetes porque vivia de acordo com o princípio: "Sou doce o suficiente para quem está à minha volta?" Desde então, começou descolamento de retina, o que levou a um estreitamento significativo da visão periférica. Você poderia dizer que dessa maneira Annie expressou inconscientemente sua falta de vontade de ver e estar presente na vida.
Ajudei Annie a entender esse problema. Depois de uma visita a mim, ela foi para uma operação cirúrgica. Novos conhecimentos ajudaram Annie a mudar sua atitude diante da vida. Ela aprendeu a aceitar a realidade como ela é e, assim, ajudou seus olhos.
No caso de Annie, não contei com progresso. Contudo ela lidou com o desespero (ela pensou que estava ficando cega) e se pegou. Isso permitiu que ela voltasse à cidade e continuasse com sucesso os negócios da família. Sua visão melhorou e tornou-se bastante estável.
Um estudo da história médica e um estudo da personalidade mostraram: uma das principais causas da deficiência visual de Annie foi atitude psicológica subconsciente destrutiva.
Como a paciente bosquímana, Annie foi capaz de mudar a si mesma para mudar o estado de seus olhos. Depois disso, ela foi para uma operação cirúrgica. Nenhuma cirurgia foi a causa raiz de mudanças positivas. Tenho certeza - consciência da relação da visão com a atitude em relação à vida, com uma olhada no mundo a ajudou a embarcar em um caminho de recuperação.
Abu tem trinta e um anos. Quando Abe tinha dezesseis anos, o optometrista disse que aos trinta ele usava óculos. Aos trinta anos, Abe mudou de profissão e tornou-se programador. Ao mesmo tempo, ele chamou a atenção para a diminuição da acuidade visual e o embaçamento da imagem visível. Um exame médico confirmou as suspeitas de Abe - ele se tornou míope. No ano seguinte, Abe trocou duas vezes de óculos e a cada vez recebia lentes mais fortes. Quando se tornou necessário trocar de ponto pela terceira vez, ele veio a mim para uma consulta.
Abe disse que um ano e meio antes de receber os primeiros pontos, ele se divorciou de sua esposa após oito anos de casamento. Ele admitiu que tinha medo do futuro e não sabia como se sustentar financeiramente. Seu profunda incerteza interior foi a causa do fracasso em uma carreira e na vida pessoal. O trabalho intensivo no computador, as palavras do oculista ("Você precisará usar óculos aos trinta!"), O medo do futuro - tudo isso afetou negativamente a visão.
Abe usava constantemente as expressões "não posso" e "não sei". Antes de tudo, ajudei-o a mudar sua maneira de falar. Por exemplo, perguntei a ele: " Onde você gostaria de trabalhar? " ou " Que tipo de relacionamento você tem com as pessoas?? " Como Abe era psicologicamente cego, ele não conseguiu imaginar nenhum objetivo e respondeu: "Eu não sei". Várias sessões ajudaram Abe a restaurar a visão interior. Suas respostas pareciam claras: “ Eu gostaria de trabalhar em uma empresa relacionada à alta tecnologia. Gostaria de encontrar uma mulher que adora estar na natureza" Abe pediu aos amigos que apontassem situações em que ele começa a falar indefinidamente. é ele usou óculos de treinamento e começou a fazer exercícioseu, para equilibrar "ser" e "ação" na minha vida.
Logo ele colocava óculos apenas se estivesse ao volante de um carro. Abe tornou-se mais aberto na comunicação, encontrou um bom emprego e conheceu uma mulher maravilhosa. E tudo isso por: cerca de sete meses.
O estado dos olhos de uma pessoa é amplamente determinado pelo que está acontecendo em sua alma. Problemas oculares podem ser chamados de vida! a lição que nos foi dada. As instruções a seguir o ajudarão a fazer isso! conclusões e se beneficiar desta lição.
Condição ocular como expressão do estado de espírito
Você está relaxando com os amigos ou dirigindo um carro, está na fila ou está planejando ir para a cama, faça seus olhos saudáveis. Não seja passivo. Viva de acordo com o princípio "eu faço", seja o que for - livrar-se do vício em óculos ou procurar um novo emprego altamente remunerado. Uma atitude positiva e responsável em relação à sua própria vida melhorará muito sua visão.
Visão e experiência de vida
Vamos mais uma vez imaginar que você é um bosquímano. Sua visão de mundo é limitada a alguns quilômetros ao redor da cabana. Você foi ensinado desde a infância a se mover e reagir adequadamente a cobras venenosas, leões famintos e o antílope fugindo de você que pretendia jantar. Savannah, parentes e uma cabana - isso é tudo que você vê dia após dia. Seu mundo interior permanece igualmente direto.
E de repente, um dia, andando no meio do mato, você vê algo estranho - pessoas em roupas. Pessoas vestidas andam de jipe \u200b\u200be têm armas. Seus olhos enviam novas informações ao cérebro, mas essas informações são processadas no contexto de experiências passadas. O que você vê quando vê uma arma? Você não lidou com ele e nem assume que isso é perigoso. No mínimo, sua idéia sobre esse assunto é ingênua. Você não tem medo de uma arma, porque você não sabe o que é. É necessário que a arma atire, você precisa ver a vítima para se assustar. Da próxima vez, você verá a arma através do prisma do medo.
Eu acho que a maioria de vocês não tem experiência de sobrevivência na savana. No entanto, você sem dúvida se deparou com situações que inspiram medo. E suponho que seu “olho interior”, pelo menos pelo instinto de autopreservação, esteja fazendo tudo para se proteger de muitas coisas. Ao contrário dos bosquímanos, você assiste TV e lê jornais. Você está se afogando em relatos de problemas urbanos, crises financeiras sem fim, crianças perdidas, alcoolismo, dependência de drogas, AIDS, terrorismo e a ameaça de destruição nuclear. Mas você também tem que viver de alguma forma no meio de tudo isso. Não admira que seus olhos se ajustem ao longo do tempo para não ver.
Para entender como essas atitudes podem afetar a visão, você precisa entender o que é a experiência de vida. Acumulamos experiência desde o momento da concepção, se não antes. Por exemplo, durante a gravidez, sua mãe comeu muito açúcar. Você inevitavelmente experimentou isso em si mesmo. Seu cérebro memorizou e resumiu todos esses fatos.
Desde o momento em que nasceu, você teve a oportunidade de estudar o mundo através dos sentidos. A biblioteca do cérebro contém dados sobre tudo o que você já sentiu, ouviu e viu. Sua experiência visual é como uma fita de vídeo.
Imagine que você tem agora quatorze meses. Sua atenção está concentrada nos brilhantes flashes de fogo vermelho-alaranjado na lareira. Você alcança o fogo e tenta brincar com ele. Muito em breve você queimará as mãos e chorará. Então existe uma associação: A cor vermelho alaranjado está associada à dor e ao choro.
Mais tarde, você pegará uma folha de papel vermelho-laranja brilhante. Você recua instintivamente e não quer tocá-lo. Há um reflexo, - no futuro, seus olhos responderão pela contração das pupilas à aparência de qualquer objeto laranja e vermelho. A tensão crônica aparece nos músculos dos olhos.
O fato de nossas ações serem devidas a experiências anteriores se torna óbvio ao observar as reações dos olhos e músculos do rosto em uma gravação de vídeo. As perguntas do teste podem estimular memórias de eventos que antes o assustaram.. Você está novamente experimentando tensão e medo, vê o presente através do prisma das emoções passadas, e isso se reflete na expressão facial.
Pense no fato de que seu passado afeta sua visão não menos que uma predisposição hereditária, características nutricionais e condições ambientais. Lembre-se de que eventos no passado poderiam ter causado reações que hoje prejudicam sua visão.. Para esclarecer essa idéia, darei alguns casos.
1. Nancy, quarenta e três anos. Sua mãe desistiu de sua carreira de pianista para se dedicar à família. Quando Nancy tinha três anos, a família mudou-se da cidade para o campo. Seis meses após a mudança, um segundo filho nasceu. Nancy sempre sentiu que sua mãe estava dando mais atenção ao irmão mais novo.
Na primeira série, Nancy examinou cuidadosamente os olhos e os médicos não encontraram nenhuma anormalidade. Nancy viu que sua mãe estava deprimida por seu isolamento na fazenda. No ano seguinte, Nancy tornou-se um garoto moleca. Seu pai a chamou de brincadeira "Billy". Na segunda série, ela primeiro precisou de óculos.
Nancy irritou relacionamento íntimo de mãe e irmão. Sentia ciúmes, sentia-se abandonada, inútil para qualquer pessoa e brigava constantemente com o irmão. Quando ela tinha doze anos, sua mãe decidiu deixar o pai. Esse evento levou Nancy à confusão. Durante esse período, ela recebeu mais e mais pontos fortes.
Aos vinte e cinco anos, Nancy casou-se com um homem que sua mãe não aceitou e, nos treze anos seguintes, viu sua mãe apenas duas vezes. Quando Nancy tinha 42 anos, seu olho esquerdo começou a ficar muito mais "embaçado" do que o direito. Quando vi Nancy pela primeira vez, ela estava deprimida, assustada e trancada. Durante as primeiras sessões, ela percebeu a conexão entre suas reações ao comportamento dos pais e o desenvolvimento da miopia. Nancy percebeu seus pais, especialmente sua mãe, como pessoas fracassadas e projetou esse sentimento em sua própria vida.
Algumas semanas se passaram e Nancy mudou sua abordagem da vida. Ela estabeleceu novas metas e agora sonhava com novas conquistas. Nancy começou a usar lentes de treinamento e estimular os olhos com exercícios.
Quando nancy sentiu a necessidade de mudanças internas, sua visão estava melhorando. No início, as melhorias tiveram vida curta e quase imperceptível. Então períodos de visão clara começaram a ser medidos em minutos. Às vezes, sua visão era de noventa e cinco por cento da norma. Quando ela voltou ao passado, sua visão se deteriorou rapidamente. O exemplo de Nancy mostra claramente quanto o estado dos olhos de uma pessoa pode depender de sua experiência negativa de vida passada. Atualmente, Nancy está no caminho da visão completa sem óculos e usa lentes e exercícios de treinamento.
2. Brenda não usava óculos até os dezenove anos. Então seu irmão teve câncer e morreu seis meses depois. Três meses após a morte de seu irmão, Brenda foi descoberta miopia e escreveu os primeiros pontos. Logo seu olho direito começou a cortar a grama. Brenda colocou novos óculos na esperança de corrigir sua visão. O médico assistente aconselhou uma operação no olho apertado, mas Brenda decidiu esperar. Aos 21 anos, ela encontrou um novo emprego, que acabou sendo muito estressante. Seu olho direito estava cansado e apertou os olhos ainda mais.
Dois anos depois, Brenda descobriu o estudo que eu conduzi. Ela reclamou comigo que estava deprimida pelas piadas de seus colegas de trabalho sobre seus olhos "engraçados". O primeiro passo foi convencer Brenda a usar lentes de treinamento (naquela época ela basicamente não usava óculos). Após dois meses de exercício, Brenda às vezes começava a ver com os dois olhos por curtos períodos de tempo. Uma vez, enquanto realizava um exercício, ela gritou. Então ela olhou para o padrão de teste e gritou ainda mais alto. Sua visão aumentou em quarenta por cento! Depois disso, ela pediu conselhos a um psicólogo, com quem colaborei durante o estudo. Brenda entendeu: seu problema é que ela ficou isolada após a morte de seu irmão. Depois disso, os episódios do trabalho conjunto de ambos os olhos tornaram-se mais frequentes, a auto-estima aumentou, e sucessos no trabalho surgiram com ele. No entanto, a pressão psicológica também aumentou. Piadas de colegas sobre estrabismo tornaram-se insuportáveis. Brenda se recusou a participar do programa de restauração da visão.
Um ano depois, encontrei Brenda novamente. Ela foi operada para "alinhar" o olho direito. Seus olhos não perderam a coordenação porque ela retomou o treinamento. Quando nos separamos, ela anunciou em voz alta: " E eu vou me casar em um mês!»
Na sua visão, bem como na visão de Nancy e Brand, influenciado por eventos passados, cuja memória é acompanhada por uma sensação de medo. No entanto, você pode remover esse "filtro" dos seus olhos. Feche seus olhos. relaxar. Respire fundo. Volte no tempo, como se estivesse rolando na direção oposta um vídeo da sua memória. É bom fazer esse exercício antes de dormir. Deixe os sonhos lhe dizerem o que está impedindo você de ver. Volte à parte da sua experiência de vida que o impede de olhar. É aconselhável “rolar” na memória o período de doze a dezoito meses antes do aparecimento dos primeiros sintomas de deficiência visual. Ao abrir os olhos, considere o quão significativo era que você estava ciente. Como as imagens de experiências passadas estão relacionadas ao estado atual da visão?
Agora você está pronto para novas experiências. O que deve ser feito em casa, na família e no trabalho para que a vida lhe traga satisfação? Diga a si mesmo: Eu tenho que desistir de pontos! Se sua visão estiver muito fraca, use lentes de treinamento. Talvez você deva ligar para seus pais e dizer que os ama, ou encontrar um velho amigo, assistir a um bom filme, ir a uma estação de esqui, aprender a dirigir um iate, pensar em férias, ir a livrarias ou dançar.
Tente perceber todos os eventos da vida como um presente. Aprenda com tudo o que vê. Observe sua visão. Aceite e ame o borrão da visão.
Medo, irritação e seu impacto na visão
Descobrimos que a experiência passada, em um grau ou outro, pode afetar negativamente a visão. Acredito que o atual "reagente" dessa experiência são as emoções reprimidas do medo e da irritação. Não entendi exatamente como isso aconteceu até que o oftalmologista Robert Pepper sugeriu que eu usasse um trampolim grande no trabalho com pacientes.
Vamos imaginar que você esteja na minha sessão em uma grande sala com teto abobadado. Você está vestindo roupas confortáveis, removeu os óculos ou as lentes de contato. Aqui está um grande trampolim. Você sobe no trampolim e pula para cima e para baixo, descrevendo com as mãos círculos à sua frente. Eu lembro que você preste atenção à sua respiração. Em algum momento, você percebe que seus olhos estão focados em um ponto. Olhos, pescoço, ombros estão tensos. Você sente medo e aperto no peito e no estômago.
Logo você aprende, subjuga um trampolim e relaxa, rendendo-se a saltos. Você olha em volta e percebe que sua visão melhorou. Você está sorrindo e, neste momento, um novo comando soa: “Agora pule, aterrissando alternadamente no“ quinto ponto ”e nos joelhos. Novamente, a primeira reação do corpo é a tensão. Você imagina cair no "quinto ponto" e o medo aparece. Você provavelmente está irritado: “Ele é louco. Eu nunca farei isso. " Eu sugiro que você analise como você reage.
Então, nosso treinamento imaginário continua. A reação de medo / irritação é repetida a cada nova etapa:
- Conte em voz alta o trampolim de um a dez, aterrissando de joelhos a cada segundo e no quinto ponto em cada oitavo.
- Continue com o mesmo espírito, batendo palmas a cada quinta contagem e dizendo: "Relaxe!"
- Agora conte na ordem inversa, de dez para um. Nesse caso, em vez de dizer "dois", diga "oito", em vez de "oito", "cinco" e em vez de "cinco", "dois".
Você pode ter experimentado irritação e medo subjacente no exercício. Esse é o medo do desconhecido, o medo do fracasso. Normalmente, você não percebe essas reações; no entanto, mesmo que você passe despercebido, elas ainda atingem os músculos dos olhos. E tensão ou espasmo ocorre nesses músculos.
O experimento com trampolim é uma boa maneira de sentir como experiências e pensamentos afetam o estado do corpo, especialmente os olhos. Agora você pode treinar sua visão de acordo com o método descrito no capítulo doze. Sua visão melhorará à medida que você dominar esta técnica. Se você realmente pulou de um trampolim seguindo as instruções descritas (conte em voz alta; conte em "dois" - aterrissando de joelhos; em conte "cinco" - bata palmas; na contagem de "oito" - aterre em "quinto ponto"; lembre-se sempre de que precisa respirar profundamente e piscar), você descobriria que não tem tempo para pensar em algo diferente do que está acontecendo no presente, aqui e agora. Estar aqui e agora é muito importante.. Se você pensa no passado ou se preocupa com o futuro, o estado de ser desaparece. Ao mesmo tempo, o efeito do exercício é perdido. Algum tipo de feedback é interrompido, lembrando-o de retornar ao presente. Sua reação a essas "falhas" permitirá que você perceba seus medos e irritações ocultas.
Depois de quatro horas trabalhando em um trampolim, Jill, dezesseis anos de idade, sofrendo de hipermetropia, disse o seguinte: "Estou surpreso com o quão irritante e frustrante eu sou por não funcionar com coisas aparentemente simples, como saltar para cima e para baixo enquanto pronunciava palavras. Quando você me lembrou a respiração e se ofereceu para sentir o que estava acontecendo dentro de mim, de repente gritei, assim como às vezes grito com minha mãe. No final da sessão, senti-me aliviado. O corpo e os olhos relaxaram. Após a sessão, pude aproximar o olhar de ambos os olhos do nariz e ficou mais fácil para mim ler. ”
Minhas observações clínicas e experiência pessoal mostram:
- se você tem miopia, significa que provavelmente passará muito tempo analisando os eventos e experiências do passado em sua mente.
- Consequentemente, se você tem visão de futuro, provavelmente está sonhando com o futuro.
No entanto, você simplesmente não vê agora. É preciso aprender a permanecer no presente, sem perder de vista o passado e o futuro. Relaxando, se livrando do estresse, você está mais envolvido no presente. Como resultado, a coordenação ocular é restaurada e a visão e a memória são melhoradas.
Outra maneira de conseguir isso - use o que Robert Pepper chama de "representação visual". Você está desenvolvendo um plano - uma estratégia do que precisa ser feito. Suponha que você precise pular de um trampolim, esteja em um "estado de visão" e diga a palavra "Louisiana" em voz alta. Se você tentar fazer isso sem os ensaios, não terá êxito. Você experimentará estresse e gastará muita energia mental.
É necessário formar uma imagem visual com antecedência. Tente dividir mentalmente a palavra em três partes:
- 1) LU
- 2) IZI
- 3) AHA.
Você pode usar o mesmo método enquanto trabalha com qualquer objeto.sem óculos ou com lentes de treino. As tabelas visuais de teste podem ser usadas exatamente da mesma maneira. As imagens que aparecem antes do seu "olho interno" devem ser nítidas. Por exemplo, imagine uma loja onde você costuma comprar legumes e frutas. Sua geladeira está vazia, então você percorre a loja, lê os preços e escolhe suculentas maçãs verdes, tomates vermelhos, aipo verde e cenoura laranja. Ou, dirigindo um carro pela estrada, imagine claramente uma placa indicando sua vez. Qual é o seu tamanho, cor, qual a sua forma? Repita o mesmo procedimento com as letras na tabela visual. Olhe, sem forçar, nas bordas das letras, nos espaços em branco entre as letras. Depois disso, feche os olhos e imagine uma imagem visual clara do que você acabou de ver. Desenvolvendo a imaginação visual, você desenvolve confiança em sua própria visão e pode estar no presente.
É muito curioso que uma pessoa com uma personalidade dividida precise de óculos diferentes para cada uma de suas personalidades. Em essência, isso significa que a visão de uma pessoa é determinada por seu estado interno.
Com isso em mente, você pode considerar o treinamento das lentes como um meio de mudar para um estado de “personalidade diferente”. Um leve borrão, em alguns casos, pode incomodá-lo; o medo ou a irritação já esquecidos são rotacionados. Às vezes, parece que você deixou de ser você mesmo, que é uma pessoa diferente. Meus pacientes dizem que lentes de treinamento permitem que você veja mentalmente experiências traumáticas passadaseu sou. Por exemplo:
Quando George tinha doze anos, ele testemunhou a morte de seu irmão em um acidente de carro. Este incidente por muito tempo se tornou uma fonte de horror para ele. Cerca de um ano depois, George foi diagnosticado com miopia.
Aos 25 anos, George começou a estudar o método de restaurar a visão. Graças a exercícios seus olhos se livraram da tensão constante. Após várias sessões, após esforço físico e subsequente relaxamento, vislumbres de visão clara começaram a aparecer. Durante esse período, o medo de acidentes e a raiva do motorista, responsável pela morte de seu irmão, retornaram. George reviveu seus velhos sentimentos novamente. Hoje, ele dirige um carro sem usar lentes corretivas; além disso, ele aprendeu a aceitar o passado e a aprender com ele.
A consciência do medo e da irritação suprimidos pode realmente melhorar sua visão. Nesta fase É importante que você tenha um assistente experiente perto de você - psicólogo, psicoterapeuta, especialista que conhece o método Bates ou a técnica descrita aqui. Peça ajuda a um amigo próximo. Mantenha um diário. Esse diário será uma confirmação documental do seu progresso.
No livro Love - Relieving Fear, Gerald Jampolsky escreveu: Ver é assistir com amor».
Olho direito, olho esquerdo
Tenho mais certeza de que você e seu oculista assistente pensam: os olhos funcionarão em harmonia se uma imagem clara for obtida na região da fossa central (fóvea) da retina de cada olho.
Minha experiência mostra - é assim, mas apenas se você é um bushman vivendo na savana, sobre o qual falamos acima. Caso contrário, no exato momento em que você começa a usar a visão foveal (central), os olhos ficam estressados. Você não usa mais os olhos como o nativo. Acontece que cada um de seus olhos tem seu próprio nível de visão.
Na medicina tradicional chinesa o lado direito do corpo está associado à ação (controlado pelo hemisfério esquerdo). O lado esquerdo do corpo está mais associado à percepção (controlado pelo hemisfério direito). Desenvolvendo esse conceito, podemos dizer que o olho direito (que eu vejo como um canal) "expande" sua visão do mundo exterior. O olho esquerdo "absorve" as informações visuais. O fato a seguir pode ser citado como evidência parcial: as partes direita e esquerda da face não são simétricas, diferem, assim como os olhos. A demonstração de imagens dos olhos e rostos no vídeo me ajuda a explicar aos pacientes a dinâmica da relação entre o olho esquerdo e o direito.
Antes de executar o próximo exercício, remova os óculos ou as lentes de contato. Dê uma olhada em uma janela em algum objeto remoto. Se você vê isso vagamente, tudo bem. Cubra os olhos com a palma da mão, um por um, depois o outro. Repita este procedimento até perceber que um olho "fica" mais que o outro. Não classifique os olhos como "bons" e "ruins". Imagine que os olhos são canais de energia, como se um raio laser saísse do olho direito e voltasse pelo olho esquerdo.
Se seus olhos perceberem o mundo visível em vários graus, você pode começar a descobrir os motivos do enfraquecimento do fluxo de percepção em um desses dois canais.
O conhecimento pode ajudá-lo com isso. vários princípios da medicina oriental. A metade esquerda do corpo está conectada com o hemisfério direito, o olho esquerdo (canal) pode ser considerado feminino. Portanto, a maneira como você usa o olho esquerdo é uma expressão de sua criatividade, sentimentos e capacidade de aceitar o amor. O olho direito (canal) é uma expressão de masculinidade. A maneira como você vê com o olho direito fala da sua percepção de sua própria auto-expressão, lógica, habilidades analíticas, inteligência e capacidade verbal.
Grandes conclusões seguem a partir daqui.. O que acontece se você cobrir o olho dominante por várias horas por dia? Você sente as emoções descritas no capítulo nove? Sua "visão" e "aparência" podem melhorar com isso? Se a visão de um ou outro olho é restaurada, é possível falar sobre o progresso das habilidades pelas quais o hemisfério correspondente do cérebro é responsável? Ou, por outro lado, o desenvolvimento de qualidades associadas ao hemisfério correspondente levará a uma melhor visão? Pode acontecer que, para melhorar a condição dos olhos, você primeiro precise mudar a maneira de pensar associada à atividade cerebral do hemisfério esquerdo ou direito.
Beth, trinta e dois, um bom advogado. Ainda estudante, ela percebeu que a visão no olho esquerdo ficou embaçada. Seis anos depois, lhe foram receitados óculos, mas os usava apenas quando visitava o cinema e dirigia à noite. Depois de algum tempo, Beth chegou a uma consulta com um optometrista e ele a diagnosticou: astigmatismo (curvatura irregular da córnea) do olho esquerdo. Pontos permanentes foram prescritos.
Quando Beth me consultou (alguns anos depois), o astigmatismo havia piorado. Considerando o astigmatismo, uma expressão de uma atitude distorcida diante da vida, Chamei a atenção de Beth para a percepção de sua própria feminilidade. Durante seus estudos na Faculdade de Direito, ela era uma das três meninas entre quarenta jovens - estudantes. Beth parecia que ela, como advogada, estava se preparando para um papel masculino. Agora ela percebeu que simplesmente não via um exemplo de uma mulher real que ocorreria em sua profissão e, portanto, devido à falta de um modelo comportamental melhor, ela copiava colegas - homens.
As sessões para restaurar a visão de Beth começaram com um curativo no olho direito. Beth aprendeu a perceber o mundo pelo canal esquerdo e, como resultado, expressar a si mesma e suas qualidades femininas. Com o tempo, sua visão melhorou. Beth não precisava mais usar óculos o tempo todo e alegava ser mais equilibrada.
Vamos olhar um pouco mais fundo a relação de gênero e visão. Em nossa cultura, o modelo comportamental masculino do “hemisfério esquerdo” domina - agressividade, inteligência, clareza de declarações. Se você, como homem, bloqueia ou não percebe seu modelo principal de papel masculino, seu olho direito pode reagir a isso com deficiência visual. Assim, a visão pode refletir o equilíbrio entre masculino e feminino em sua personalidade.
Angela tinha cinco anos quando ela e a mãe vieram até mim. Pai deixou a família quando ela tinha dois anos de idade. Aos três anos de idade, seu olho direito começou a cortar a grama. Médicos diagnosticados com fadiga visual (astenopia), complicada pela miopia. Depois que Angela prescreveu óculos, o estrabismo se tornou invisível. Quando os óculos foram removidos, algumas semanas depois, o olho direito de Angela começou a cortar ainda mais. Isso aconteceu durante todo o ano seguinte. A mãe de Angela se preocupou: filha ficou viciada em óculos, sua visão está piorando.
O que eu descobri confirmou as suspeitas de minha mãe. Para salvar Angela da dependência de óculos, pedi suas lentes de treinamento em um terço da força. Através de exercícios, Angela aprendeu a ativar o fluxo dos dois olhos..
Nos dois anos seguintes, Angela e sua mãe se consultaram periodicamente comigo. Durante esse período, encontramos um profundo ressentimento da menina em relação à saída do pai. Além disso, ela não tinha onde aprender a expressar a natureza masculina de sua personalidade - ela não tinha um exemplo correspondente diante de seus olhos. Dela comportamento gentil, tímido e tímido - um indicador desse desequilíbrio.
Agora, a mãe e a professora de Angela contribuíram para o desenvolvimento dessa parte de sua personalidade. Angela continuou a realizar exercícios visuais. Quando ela tinha sete anos, ela podia olhar a qualquer distância sem óculos com os dois olhos. O olho direito quase parou de apertar os olhos. Ela estudou bem na escola e se comportou naturalmente. A mãe disse que Angela ficou muito mais equilibrada.
Converse com seu médico - optometrista a oportunidade de cobrir seu olho mais desenvolvido com um curativo (mas primeiro leia a seção sobre curativos no capítulo doze). Você pode usar um curativo temporário (ou colocar um obturador no vidro dos óculos de treinamento). Minha pesquisa mostra que é melhor usar o curativo continuamente por quatro horas. Escolha a hora certa para você, aumentando-a em meia hora por vez. Obviamente, você precisa usar um curativo apenas em situações seguras. Use-o em casa primeiro - ao lavar a louça, ler, etc. Depois de algum tempo, saia para a rua. Muitos de meus pacientes tentaram, com um olho mais desenvolvido, jogar bola ou praticar outro esporte. Se você tem cem por cento de visão, ainda pode usar os olhos vendados para estimular o outro hemisfério do cérebro.
Alguns dos meus pacientes têm tapa-olho ajudou em suas atividades profissionais:
Sylvia, quarenta e quatro anos, pianista. Sua visão natural é cem por cento, no entanto, ela tende a usar o olho direito em maior extensão do que o esquerdo. Quando Sylvia toca piano, a mão direita domina; a mão esquerda não pressiona as teclas com força suficiente.
Sylvia começou a colocar uma venda nos olhos direito (diariamente, quatro horas por dia). Vinte e um dias depois, o jogo dela mudou bastante. Tendo restaurado o equilíbrio da atividade ocular, ela conseguiu uma melhor coordenação das mãos durante o jogo. Sylvia ainda usa o curativo, conforme necessário.
Tire o curativo, faça-o lentamente. A princípio, a luz parecerá muito brilhante. Preste atenção às cores. Sinta como é bom abrir os dois olhos ao mesmo tempo. Agora você pode apreciar o trabalho de ambos os olhos! Sem dúvida, você se sente mais equilibrado. Você pode estar convencido da melhoria da sua visão no trabalho, enquanto lê, enquanto pratica esportes. Verifique como cada condição ocular mudou. Como você está se sentindo? Lembre-se ou grave suas reações emocionais e oculares enquanto usa um curativo. Diga a alguém sobre os resultados.
E lembre-se: seus olhos são maravilhosos!
Consciência holística
Consciência holística - esta é a harmonia de "olhar" com os olhos e "ver" com o olhar interior. Este é o equilíbrio dos canais de percepção dos olhos esquerdo e direito. Finalmente, é uma oportunidade de conhecer e se aceitar. Olhando para trás, você vê ontem como preparação para hoje e entende que o que vê agora é, em certa medida, um reflexo de seu passado. Seu amanhã será como você deseja vê-lo.
Lembre-se de que você é perfeito e deixe seus olhos verem.
Nos capítulos anteriores, você aprendeu sobre como os olhos agem individualmente. Você aprendeu a monitorar o estado e as reações de cada olho. O próximo passo é ensinar seu cérebro a coordenar esses dois canais de percepção. Este é o nível mais alto - coerência de visão e mente. Como os exercícios descritos acima, os exercícios para a consciência holística levam não apenas a uma melhora na visão e nas condições oculares, mas também a uma mudança nas percepções subjetivas do mundo.
Ao executar os exercícios visuais descritos neste capítulo, você sentirá que seus olhos começam a trabalhar juntos - em harmonia um com o outro. Lembre-se, você precisa praticar exercícios com o mínimo esforço, sem estresse; Não se esqueça de respirar corretamente, piscar e fazer periodicamente aquecimentos para os músculos dos olhos. Não "tente" fazer esses exercícios. Deixe que eles o levem ao que está prestes a acontecer. A sua percepção subjetiva realmente depende da sua postura, hora do dia ou óculos? Faça exercícios pelo menos para conhecer melhor você e seu tipo de visão. É impossível fazer esses exercícios “certos” ou “errados”. Esta é apenas uma maneira de entender o que é um estado de consciência holística.
Exercício do polegar
Sente-se confortavelmente em uma cadeira com as costas. Os óculos podem ser removidos, mas não podem ser removidos. Estenda-se à sua frente, logo abaixo da linha de visão, com a mão com o polegar para cima. Olhe para o seu dedo. Seus olhos estão inclinados para dentro (achatados). Você se esqueceu de respirar? Você olha para o seu dedo sem piscar? Pisque e respire profundamente. Focalizando os olhos no polegar, preste atenção nos objetos ao redor. O polegar é claramente visível (visão foveal ou central), objetos distantes são borrados (visão periférica).
Agora, sem abaixar a mão, olhe para o objeto distante. Preste atenção, provavelmente, a imagem visível do dedo é bifurcada. Caso contrário, pisque e feche os olhos várias vezes, até ver dois polegares em vez de um - isso significa que toda a percepção "se ativou". (Se você tiver a visão embaçada, suas tentativas podem falhar. Às vezes o cérebro recusa a imagem vinda do olho direito ou esquerdo). Verifique quão nítidas são as duas imagens visíveis dos dedos. São tamanhos diferentes? Experimente aumentando e diminuindo o zoom. Alterando a distância focal, você pode garantir que as duas imagens visíveis dos dedos sejam do mesmo tamanho? O que acontecerá se, por algum tempo, você colocar um curativo no olho que vê melhor o dedo? Após remover a venda, tente novamente olhar para o dedo com os dois olhos. As imagens visíveis dos dedos ficam iguais? Como sua respiração, mudanças na postura (por exemplo, em pé, em pé sobre uma perna ou deitada) afetam o que você vê? Observe se as imagens visíveis do dedo são horizontais ou uma acima da outra? O que acontece se você inclina a cabeça para o ombro frio? Da posição da cabeça depende de quanta informação de cada olho é percebida pelo cérebro. Se você ler na cama ou deitado de lado, o nível de visão binocular cairá e a percepção holística se tornará menos eficaz.
Quando você aprender a manter duas imagens claras e visíveis do seu dedo, pegue um livro. Coloque o dedo no meio entre o livro e os olhos. Ao ler o texto, mova o dedo na frente dos olhos. Certifique-se de que, usando os dois olhos (dois dedos visíveis), veja todo o texto na página. Tente fechar um olho. Observe como parte do texto desaparece, porque a imagem visível restante do dedo cobre parte do campo de visão. Deixe esse dedo, que corresponde a um canal de percepção mais fraco, feche o texto legível. Lembre-se, se os dois olhos trabalharem juntos, você verá dois dedos. Se um dos dedos desaparecer, pisque, inspire mais fundo e olhe para longe - o segundo dedo deve aparecer. Continue a piscar, respire profundamente e, de tempos em tempos, cubra os olhos com as palmas das mãos.
Se você retornar ao estado "ação", verá que um dos dedos desapareceu e o outro está fechando as palavras que deseja ler. Isso indica uma perda de equilíbrio e uma mudança na percepção direita ou esquerda. Como resultado, as informações de um dos canais visuais não são percebidas pelo cérebro.
Repita este exercício com o polegar várias vezes ao dia.. Respire fundo, pisque e às vezes cubra os olhos com as palmas das mãos para permanecer em um estado de percepção holística.
Exercício circular
Lembre-se da sensação que surge do "cruzamento" dos olhos. Coloque este livro para que os círculos na ilustração fiquem a cerca de quarenta centímetros dos olhos. Gire lentamente os olhos até ver três círculos. Eles podem ser bastante embaçados. Respire uniformemente e mantenha os olhos um pouco maiores. O desfoque aumenta ou diminui? Repita este exercício. Mova o foco do olhar de objetos distantes para a ilustração até que a imagem fique nítida. O que você vê?
Dependendo do estado da sua visão, você pode ver a figura da seguinte maneira:
- Círculos externos e internos
- A palavra "visão"
- A palavra "VISÃO", no entanto, algumas letras desaparecem ou se sobrepõem
- A palavra "VISÃO" com a letra L na parte superior e P na parte inferior, na mesma vertical.
- As letras L e P são deslocadas do centro, mudando em direções diferentes
- O círculo interno se move em sua direção
Sua percepção mudará conforme sua visão muda.. Com o estado ideal da visão binocular (holística), você verá uma imagem absolutamente clara. Nesse caso, você deve ver as letras claras L e P e a palavra "VISÃO"; letras não se movem. É fácil mudar o foco do seu olhar para qualquer distância, devolvê-lo à ilustração e ver simultaneamente as três fotos.
Tendo dominado o movimento de atravessar os olhos, você estará pronto para fazê-lo exercício reverso. Dessa vez, olhe bem à frente e coloque o livro para que a ilustração fique logo abaixo da linha de visão. Tente olhar para longe e não para a ilustração. Encontre o ponto em que três círculos aparecem. Responda a si mesmo as mesmas perguntas de antes e, como se costuma dizer, "sinta a diferença".
Com este exercício você aprender a coordenar o trabalho dos músculos oculomotores e músculos ciliares dos olhos. Se o tônus \u200b\u200bdos músculos oculomotores estiver enfraquecido, você deverá focar seus olhos devido à tensão excessiva dos músculos ciliares, o que acaba levando ao desenvolvimento de miopia e astigmatismo.
Você pode mudar o estado de visão por esforço voluntário? Você é capaz de criar uma imagem de três círculos, primeiro olhando para baixo e depois olhando para longe? Tente este exercício na ordem inversa. Não se esqueça da respiração profunda, piscando, bocejando e aquecendo os músculos oculares. Após cinco ou dez minutos de exercício, cubra os olhos com as palmas das mãos.
Exercício para o "olho interior"
Se você tiver acesso a um trampolim, tente os exercícios de salto descritos no capítulo nove. Isso irá desenvolver sua visão interior. Em vez de um trampolim grande, você pode usar tecido esticado denso ou um mini trampolim. Obviamente, não caia nas nádegas ou nos joelhos se o trampolim for muito pequeno!
Arrow Exercise
Copie a ilustração mostrada em uma folha de papel ou papel e pendure na parede. Fique em pé ou sente-se (sem; lentes corretivas) para poder distinguir a direção das setas. Agora você está na área que chamo de "zona de desfoque". Para alguns, essa zona está localizada a uma distância de vinte e cinco centímetros do desenho ou menos, para outros - a uma distância de três ou até seis metros. Se você estiver se exercitando em pé, distribua o peso corporal uniformemente nas duas pernas. Respire fundo três vezes.
- Passo 1. Nomeie a direção de cada seta, começando no canto superior esquerdo. Você mexe os braços? Cabeça? Seu discurso está acelerando? Você se lembra de respirar? Você se esforça para ver as flechas? Talvez você tenha se inclinado involuntariamente para a frente? (Nota: faça a si mesmo estas perguntas em cada próxima etapa do exercício.)
- Passo 2. Agora nomeie as direções das setas e mostre-as simultaneamente com a mão.
Faça o exercício listando as setas, começando no canto inferior direito.
- etapa 3. Ao listar as setas, aponte com a mão direita para a direita; com a mão esquerda - para a esquerda; mão direita para cima; e com a mão esquerda para baixo.
- Passo 4. Siga a etapa 3 na ordem inversa.
- Etapa 5. Imagine visualmente que você gire cada seta um quarto de círculo no sentido horário. Nomeie as direções das setas obtidas dessa maneira, sem indicá-las com as mãos. Preste atenção às mudanças no ritmo da fala. Mais tarde, peça a alguém de fora da família ou membros da família para bater o ritmo com palmas.
- Etapa 6. Repita o passo 5 com as mãos indicando a direção das setas.
- Etapa 7. Repita a etapa 6, mas agora aponte as mãos para a direção real de cada seta. Lembre-se das sensações que surgem em seu corpo. Qual é a sua reação? Você está começando a ficar nervoso, está pronto para se recusar a realizar o exercício ou percebe o exercício como apenas mais uma tarefa que precisa ser resolvida?
Os exercícios com flechas são especialmente úteis para pessoas diagnosticadas. "Indeducability" ou "dislexia". Quanto melhor uma pessoa domina cada etapa do exercício, mais o cérebro é estimulado. Muitas vezes, os pacientes se queixam de dor de cabeça após um exercício de flecha. Lembro-me de uma adolescente que disse que todo o lado direito da cabeça queima de exercícios. Se você experimentar isso, cubra os olhos com as mãos e descanse.
Quando você se solta, permitindo-se simplesmente "ser", o nível de percepção holística aumenta. Pare de analisar o que está acontecendo pelo menos por um tempo. Confie na sua visão e intuição interior. Deixe o exercício capturá-lo. Os exercícios visuais podem ser realizados a qualquer momento, assim que você desejar. Pratique por pelo menos cinco minutos, mas não mais que uma hora. Você descobrirá que ficou mais fácil se comunicar com as pessoas, o bem-estar melhorará e a dependência de óculos diminuirá. Talvez um estado de percepção holística mude sua vida?
Aproveite a nova visão!
Artigo do livro :.
Todos os dias uma pessoa se depara com situações nas quais é necessário fazer uma escolha. E nem sempre é fácil - hoje você precisa decidir para onde se virar e amanhã precisa entender que tipo de moradia comprar, com quem se casar e onde trabalhar. A sociedade tem uma forte opinião de que apenas alguns selecionados têm sorte em tais assuntos. No entanto, se você treinar adequadamente sua intuição, poderá pegar a sorte pela cauda e pelo "mero mortal".
Definição
Qual é o sexto sentido? Intuição é, antes de tudo, experiência humana. As confirmações que ele tem sobre um assunto específico, que foram recebidas durante sua vida, entram na memória inconsciente. E na situação certa, esse conhecimento pode se tornar relevante. Quando uma pessoa encontra várias vezes um fenômeno da mesma natureza, essa experiência é consolidada no subconsciente, torna-se intuitiva.
O que é intuição e como funciona esse mecanismo? Esta questão interessou pesquisadores de todos os tempos. Traduzida do latim, essa palavra significa "contemplação íntima". E, em russo, a palavra "instinto" está mais próxima desse conceito, que está mais associado ao perfume do que à visão. Nesse sentido, podemos lembrar o fato de que uma das partes mais antigas do cérebro humano é o cérebro olfativo. Assim, a intuição é uma maneira arcaica de perceber o mundo.
Outras visões sobre o fenômeno do instinto interior
Pode-se também dar essa definição ao instinto interior: intuição - esse conhecimento, que foi esquecido por uma pessoa, passou por sua atenção. Tudo o que uma pessoa não quer lembrar conscientemente se transforma em conhecimento intuitivo. Em outras palavras, a mente subconsciente é um amigo leal que você pode recorrer em qualquer situação difícil. Tudo o que uma pessoa não queria lembrar conscientemente ao longo do tempo se transformou em sua experiência. Intuição é o resultado da coleta de informações de que uma pessoa, consciente disso ou não, esteve envolvida ao longo de sua vida. Essas informações podem ser visuais e auditivas, sensuais, verbais.
Podemos não lembrar os eventos específicos que ocorreram uma vez no passado. No entanto, esse conhecimento ainda é acessível ao sexto sentido. Portanto, a maioria das definições de intuição na psicologia atrai o inconsciente. Por exemplo, certas palavras e expressões faciais de uma pessoa precederam um engano. A consciência não se lembrava dessa informação. No entanto, ela foi depositada no inconsciente. E na próxima situação semelhante, um talento sugerirá que nosso próximo vis-à-vis é um enganador.
Outro nome para o sexto sentido é intuição, e é bem fundamentado. De fato, no processo de sua vida, uma pessoa usa a informação que entra no cérebro através de cinco canais de percepção. No entanto, a intuição não possui esse "órgão". Convencionalmente, está "localizado" nas estruturas inconscientes da mente. Portanto, o instinto pode ser atribuído às funções do cérebro.
Intuição como insight
O conceito de intuição em psicologia está mais provavelmente ligado a termos como "insight" ou "insight". Nesse estado, uma pessoa é capaz de resolver uma tarefa difícil, sobre a qual poderia trabalhar por meses e anos sem sucesso. Nasce uma maneira de sair de uma situação intratável. O fato é que o pensamento consciente é responsável por apenas 5% da atividade mental humana. Os 95% restantes ocorrem no inconsciente. Assim, é precisamente este trabalho que faz um tremendo trabalho de compreensão da situação. O resultado que uma pessoa tem com um talento é como um relâmpago. É por isso que muitos pesquisadores consideram insight ou insight os melhores nomes para a intuição.
Existe intuição feminina?
Estudos mostram que a intuição é um sentimento igualmente característico de ambos os sexos. A sociedade está constantemente tentando separar o instinto feminino do masculino. Mesmo que a própria redação dessa pergunta possa ser posta em causa. Se um homem obtém sucesso, na maioria das vezes isso é atribuído a suas qualidades de liderança, atividades eficazes. Quanto às mulheres, suas realizações são frequentemente atribuídas ao notório sexto sentido.
No entanto, pesquisas recentes de cientistas desmentiram esse mito. Na Universidade de Hetfordshire, foi realizada uma pesquisa entre cerca de 15 mil indivíduos de ambos os sexos. A conclusão foi inequívoca: a intuição feminina é um mito inventado pela sociedade. O significado do experimento dos cientistas foi que os participantes foram convidados a avaliar se o sorriso das pessoas nas fotografias é genuíno ou artificial. Antes de iniciar o experimento, 80% das mulheres bonitas e 58% dos homens disseram que tinham um ótimo talento. Mas os resultados do estudo mostraram que não há diferença significativa entre eles.
A intuição desenvolvida foi encontrada em 72% dos homens e 71% das mulheres. Assim, representantes de ambos os sexos têm igual acesso à sua experiência de vida. A única questão é com que freqüência o sexo forte usa seus instintos - talvez seja seu uso raro pelos homens que levou ao surgimento do mito descrito.
Teste de intuição
Questionários e testes podem ser uma ferramenta muito útil para o autoconhecimento. No próximo teste, você poderá descobrir se desenvolveu intuição. Como testar seu sexto sentido com um teste semelhante? Para fazer isso, você precisa observar a seguinte imagem de duas mulheres e uma criança e determinar qual delas é a mãe dele. A resposta será dada no final do artigo. Você pode pensar na resposta e analisar o quanto quiser.
O que impede o desenvolvimento do sexto sentido?
Entre aqueles que estão interessados \u200b\u200bem métodos para desenvolver a intuição, surge uma pergunta razoável: por que ela pode ficar em silêncio? Se o sexto sentido se recusar teimosamente a ajudar em situações da vida, você deve considerar os seguintes aspectos:
Elevador do exercício
Há uma enorme variedade de exercícios para desenvolver a intuição. Por exemplo, uma técnica chamada "Elevador" é popular. Para fazer isso, primeiro você precisa imaginar, com o máximo de detalhes possível, que nosso corpo esteja imerso em algo agradável, causando emoções positivas. Para alguns, será um smoothie de morango, para alguém - suco de manga espremida na hora.
Depois disso, é necessário sonhar com um assunto menos agradável - imaginar que o corpo esteja imerso em algo que, pelo contrário, não causa prazer. Por exemplo, espuma de leite ou macarrão resfriado. Você precisa se lembrar de seus sentimentos, o mais detalhado possível para fixar em seu coração. Posteriormente, quando for necessário fazer uma certa escolha, você pode recuperá-los da memória. Que sensações uma ou outra opção causa? O que sentimos quando pensamos sobre este tópico: como nosso corpo afunda em espuma de leite desagradável ou em um smoothie de morango?
Usando esse exercício continuamente, você pode desenvolver significativamente sua intuição.
Mais algumas maneiras de desenvolver um talento
Nem toda pessoa se distingue por um excelente perfume. No entanto, todos têm a chance de desenvolver um instinto interior. Existem várias maneiras de fazer isso.
- Faça contato com o hemisfério esquerdo ("intuitivo"). Desde a infância somos ensinados a tomar decisões com base na lógica. No entanto, geralmente apenas o instinto certo pode oferecer as opções certas. Você pode desenvolvê-lo se usar não apenas o hemisfério direito, mas também o esquerdo, para resolver problemas do dia a dia. Isso pode ser feito se você executar as tarefas diárias comuns com a outra mão, por exemplo, escovar os dentes, escrever.
- Exercício "Adivinhe qual moeda está na sua mão." É necessário um parceiro para concluí-lo. É necessário pedir que ele segure uma moeda no punho e depois determinar sua localização. Uma ação semelhante é executada 10 a 15 vezes. Então é necessário analisar - que sensações surgiram no corpo antes das respostas corretas e incorretas?
- Encontre a resposta em um sonho. Para usar esse método, você precisa criar um hábito - à noite, antes de dormir, faça uma pergunta de interesse ao seu inconsciente. Uma folha de papel e uma caneta devem ser colocadas ao lado da cama. Depois de acordar, lembre-se imediatamente da questão de interesse. A resposta pode ser fornecida inconscientemente na forma de uma metáfora ou em texto simples.
- "Quem está aí?". Você precisa instalar um anti-identificador no telefone. Sempre que uma ligação é recebida, você deve tentar entender quem está ligando. Em alguns dias, mudanças positivas na percepção intuitiva já serão descritas.
- Reconheça sinais do corpo. Acredita-se que cerca de 80% de todas as informações que são operadas pela intuição provêm do corpo. E, portanto, quando uma pessoa aprende a reconhecer suas sensações, seu instinto dá um salto significativo em seu desenvolvimento. Não é à toa que dizemos que "as pernas não carregam lá", "sinto que é melhor ficar aqui", "essa pessoa é de alguma forma desagradável" etc. Você pode começar com uma simples, por exemplo, ouvir sensações físicas quando precisar entrar para uma nova sala. Primeiro, você pode prestar atenção se ficou mais confortável ou, por outro lado, havia um desejo de sair. Então você pode prosseguir para a análise de experiências físicas específicas. Os sinais do corpo sempre dizem a uma pessoa se o espaço em que ela está localizada é seguro ou não.
Resposta do teste
Você está pronto para saber a resposta para o teste?
Se a mulher à direita foi escolhida, significa que a escolha errada foi feita. 70% dos entrevistados neste teste de intuição oferecem exatamente essa resposta. Ele diz que você tem uma excelente criatividade. O homem que escolheu a mulher à direita se distingue por sua visão não-padrão das coisas. Amigos costumam ouvi-lo, porque em suas palavras muita sabedoria. Ele pode ser chamado de pessoa madura e focada.
Apenas 30% dos entrevistados escolhem uma mulher à esquerda. Essa escolha sugere que uma pessoa não cede a dificuldades e sempre tenta encontrar a melhor solução para o problema. A mulher à direita senta-se com as pernas esticadas - e assim ela demonstra uma posição protetora. Além disso, a criança é virada para a mãe. Os dois sinais descritos também podem ser vistos na figura.
Conclusão
A intuição é um presente que permite resolver muitos problemas no caminho da vida de uma pessoa. Abrange quase todas as esferas da existência. Afinal, a consciência e a mente inconsciente estão quase sempre em um estado de interação. É o instinto que é o suporte e o assistente da mente humana. Aplicando exercícios regularmente para desenvolver a intuição, você pode aprender a usar esse presente precioso. E então as respostas para muitas perguntas vitais se tornarão óbvias.
Se a intuição é confiável, todo mundo decide por si mesmo. Muitos dos que aprenderam a usar essa ferramenta ficam surpresos com os benefícios que ela pode trazer na vida. Com a ajuda do instinto interior, você pode tomar decisões sobre a trajetória profissional, a qualidade da sua nutrição, livrar-se de hábitos desnecessários e dúvidas dolorosas.
O desenvolvimento da visão etérica e astral é justificado em muitos casos. Caça-fantasmas ou aqueles que acreditam que possuem algumas habilidades psíquicas procuram expandir sua visão e desenvolver a clarividência. Massagistas, médiuns e curandeiros podem querer levar seu trabalho a um novo nível, ou melhorar sua prática, e é possível desenvolver novos métodos. Outros estão simplesmente interessados \u200b\u200be curiosos em aprender sobre essas habilidades.
Existem muitas teorias, termos e técnicas diferentes relacionados à visão etérica e astral. Neste artigo, usarei a terminologia encontrada em várias fontes para descrever a experiência e o fenômeno da visão astral e da clarividência. Por exemplo, se eu usar o termo aura, você não receberá nada padrão, como na teoria encontrada em Novos Agentes.
Também não desenvolvo nenhum tipo de sistema de crenças - encorajo todos os interessados \u200b\u200bneste campo a estudarem, experimentarem e chegarem a suas próprias conclusões, idéias ou descobertas. A idéia de desenvolver a visão astral e a clarividência veio a mim gradualmente, após muitos anos de prática independente, e estou convencido de que a comunicação com campos e energias invisíveis é um subproduto natural de um intenso trabalho paranormal.
Algumas pessoas (curadores naturais) podem examinar rapidamente o corpo do paciente e imediatamente identificar corretamente os órgãos problemáticos, sem sequer conseguir formular a causa e o nome da doença na linguagem médica. Alguns podem ver as cores da aura e o movimento dos campos de energia. Essas habilidades podem ser objeto de experiência e estudo científicos, e nem mágica nem mágica.
Se eu (e muitas outras pessoas) não nos enganamos e esses campos de energia realmente existem objetivamente, as pessoas que os estudam podem desenvolver a capacidade de trabalhar com esses campos e até vê-los com o tempo. Esta é a minha experiência pessoal, que aprofundou bastante minha prática.
Por isso, decidi desenvolver esse dom e, no processo, encontrei muitos métodos e exercícios que me ajudaram a desenvolver a visão etérica e astral da melhor maneira possível. Abaixo estão alguns desses métodos simples que eu descobri.
VISÃO ASTRAL - 1. TERRA
Esse é o mais simples dos métodos iniciais e precede qualquer esforço direcionado nessa direção. A técnica é imaginar ou visualizar mentalmente tudo o que você não tocaria. Ouvindo algum movimento à distância, conversando pela janela ou sentindo o cheiro de um jantar sendo preparado, ou o som de um carro na rua, tente imaginar em sua imaginação uma continuação visual dessas impressões. Ou seja, que tipo de som é e de que vem, quem está falando do lado de fora da janela, que tipo de carro ele dirigia? etc ...
“Você precisa imaginar uma imagem que complete a imagem sonora vinda de longe ou o cheiro que você captou. Você deve aprender a criar algo em si mesmo, como um vídeo interativo que continua seu áudio e outras impressões. ”
Também tente olhar de costas, tente imaginar na sua imaginação o que exatamente está atrás de você, dos lados, etc. tente ver o mundo onde ele não está disponível para a visão comum. Esse método é adequado não apenas para o desenvolvimento da visão etérica e astral, mas também faz maravilhas no momento em que você precisa sair da depressão profunda. Para tirar proveito desse efeito terapêutico, imagine uma flor amarrada aos tornozelos e aponte suas raízes pelo chão, pela terra, até o centro da terra.
VISÃO ASTRAL - 2. VISUALIZAÇÃO
Este método não leva muito tempo. Para este exercício, você precisa aprender a ter consciência de que tipo de olho vê cada objeto específico. Geralmente, preferimos o olho esquerdo ou o olho direito quando olhamos para algo, embora não percebamos.
Tente não fechar os olhos, foque em qualquer assunto. Primeiro, por alguns segundos, olhe apenas pelo olho esquerdo e depois, por alguns segundos (sem fechar os olhos), tente olhar o objeto apenas pelo olho direito. Tudo isso acontece apenas no nível da sua atenção - foco. Nesse caso, você não precisa apertar os olhos ou fechar os olhos, mas apenas mudar sua visão (atenção) do olho direito para o esquerdo, usando o foco da sua atenção.
Depois de dominar a mudança do olho dominante, selecione qualquer objeto simples (cristal, outra mão, vela acesa, etc.) para usar como uma ferramenta meditativa. Este objeto deve estar aproximadamente a uma distância de seus olhos, ao nível dos olhos. Feche um olho com a palma da mão. Agora olhe para o objeto da meditação com o olho fechado. Isso requer alguma prática, porque parece muito ilógico, e esse é um efeito muito sutil. Mas você entenderá imediatamente quando chegar a experiência dessa visão.
Toda pessoa tem a capacidade de ver um objeto não da maneira usual, mas de vê-lo com nossa visão astral. Isso também é chamado de clarividência. Você terá uma experiência visual incomum através de um olho fechado. Quando esse sentimento for alcançado, tente manter o foco nessa direção pelo maior tempo possível. Após longas práticas e atenção constante, fenômenos visuais como aura, astral, perfume e muito mais estarão sujeitos à sua visão.
VISÃO ASTRAL - 3. VISÃO PERIFÉRICA
Este é o método mais eficaz e mais simples no desenvolvimento da visão etérica e astral. A dinâmica envolvida na visão periférica também está envolvida na visão etérica e astral. Isso pode ser devido ao uso de componentes da retina do seu olho.
A técnica é simples e pode ser alterada da maneira que for mais conveniente para você. Para começar, selecione um objeto ou local que possa encontrar bem à sua frente. Tome isso como um ponto de referência. Afaste os braços (seu corpo forma um "T") e comece a mover os dedos. Mantenha sua visão focada na área de referência selecionada à sua frente, mas preste atenção à visão dos dedos da sua mão com sua visão periférica. Sua tarefa é aprender a ver as duas mãos ao mesmo tempo, com a sua visão lateral.
Algumas idéias e opções
Use chama de vela para fixar sua atenção. Mantendo a atenção nos movimentos dos dedos, observe atentamente a chama da vela. Preste atenção em como a chama da vela se move e, ao mesmo tempo, observe as mudanças nos movimentos dos dedos, com as mãos afastadas. Com cada mão, tente fazer o movimento dos dedos não de maneira síncrona, mas de maneiras diferentes. Isso ajudará a desenvolver os dois hemisférios do cérebro, o que também contribui para o desenvolvimento da visão astral.
Contemplar uma chama de vela é um ótimo exercício meditativo, mesmo depois de configurar sua visão periférica, mas sem esticar os braços para os lados.
Tente manter sua visão periférica em vários objetos ou dedos. Tente distinguir entre diferentes objetos ou o número de seus dedos usando a visão periférica. O desenvolvimento de habilidades de visão periférica não requer muito tempo e, mesmo na mesma sessão, você pode melhorar significativamente suas habilidades.
VISÃO ASTRAL - 4. VEJA COM OLHOS FECHADOS E ABERTOS
Essa técnica é apenas para relaxar, fechar os olhos e ver as fotos que aparecem na frente dos olhos fechados, na parte de trás das pálpebras. Então você pode ver muitas coisas interessantes. Esta é uma das melhores técnicas para o desenvolvimento da clarividência.
Deitado em um sofá ou na cama com os olhos fechados, tente se afastar de todos os pensamentos vãos do dia e mantenha o foco apenas em sua observação. É semelhante à maneira como você visualiza pinturas em um museu ou assiste a um filme em uma sala de cinema. No entanto, nesta experiência, você está olhando exatamente as imagens que aparecem na parte de trás das pálpebras.
Após algum treinamento (de 15 a 30 minutos), abra os olhos e não olhe diretamente para o teto, mas como se estivesse diante dele, no ar. Então você verá muitos efeitos visuais astrais.
Essas técnicas têm um resultado misto. Você pode ter visões astrais reais, bem como imagens que saem do seu subconsciente ou cérebro. Esse efeito desenvolve em você a capacidade de olhar para dentro de si e ver seu mundo interior.
Então instintivamente comecei a fazer excursões imaginárias além do mundo pequeno que conhecia e comecei a ver novas cenas. A princípio eles estavam nublados e difíceis de distinguir e voaram imediatamente, assim que concentrei minha atenção neles, mas gradualmente aprendi a segurá-los; eles intensificaram e finalmente adquiriram a clareza das coisas reais. Logo descobri que estava conseguindo a maior paz de espírito quando simplesmente continuava seguindo minha imaginação, obtendo novas impressões o tempo todo; e então comecei a viajar, é claro, em meus pensamentos. Toda noite (e algumas vezes durante o dia), deixada em paz, eu começava minhas jornadas; Vi novos lugares, cidades e países, morei lá, conheci pessoas e fiz amigos e conhecidos, e por incrível que parecesse, eles eram tão queridos para mim quanto as pessoas da vida real, e suas manifestações não eram menos intensas "(Nikola Tesla. Minhas invenções).
Tesla descreve como, em vez de desativar o processo de visualização, ele aprendeu a direcionar conscientemente sua capacidade de visualizar, "instintivamente", aplicando o processo à construção e manutenção. Em vez de tentar suprimir imagens perturbadoras da mente, Tesla tentou direcionar suas imagens internas para “algo - provavelmente de outros "Ele conta como foi capaz de desenvolver a habilidade de construir imagens que aparecem diante de sua mente decididamente mental." olhar e "veja novas cenas", indo "além do mundo pequeno", que ele conhecia. Tudo isso permitiu que Tesla desviasse sua atenção de imagens perturbadoras recuperadas (Vr) para construídas (Vc). Tesla apontou que ele precisava de tempo para desenvolver essa habilidade. Ele mencionou que as imagens construídas "no início eram muito nebulosas e difíceis de distinguir e desapareceram quando tentei concentrar minha atenção nelas, mas gradualmente aprendi a mantê-las; elas intensificaram e finalmente adquiriram a clareza das coisas reais". Nesta observação, é muito provável que seja importante é um graus de vejo vejo
Nesta observação, é muito provável que seja importante é um (fonte não indicada) no momento em que Tesla quase conscientemente aprendeu a usar outra parte do cérebro. (No modelo da PNL, as imagens construídas são geralmente associadas ao hemisfério esquerdo e dominante do cérebro.) Tesla, aparentemente, desenvolveu-se a um nível incondicionalmente alto. graus de sua habilidade mais provável vejo na realidade; essas imagens internas que ele observou são muito semelhantes às chamadas "alucinações positivas" na hipnose. O fato de aqueles que ele viu em suas fantasias "serem tão caros quanto as pessoas na vida real" prova que certos sentimentos estavam aparentemente associados a essas fantasias visuais. Uma conexão tão estreita entre imagens e sentimentos poderia desempenhar um papel importante na formação de sua habilidade decisiva posteriormente desenvolvida. vejo nesses "sonhos acordados" invenções específicas.
É interessante notar que as descrições de Tesla de sua capacidade de fantasiar lembram muito a mesma habilidade de outro cientista e gênio famoso, Albert Einstein, é claro que falou (fonte não indicada) que ele sempre pensou em imagens, e não em palavras ou fórmulas matemáticas. Einstein argumentou: teoria fortemente relatividade surgiu de sua imaginação adolescente quando tentava visualizar como seria a realidade se "ele montasse no final de um feixe de luz".
As tentativas de Tesla de controlar suas imagens internas levaram ao desenvolvimento de outro aspecto importante de sua estratégia criativa.
"Minha preocupação inicial, no entanto, foi provavelmente maneira (ver fonte) deslocamento. O esforço mental contínuo desenvolveu minha capacidade de observar e tornou possível descobrir uma verdade muito importante. Notei que a aparência das imagens era geralmente precedida por uma visão real das cenas em circunstâncias incomuns ou excepcionais, e provavelmente cada separado no caso, eles me incentivaram a detectar o impulso inicial. Depois de algum tempo, esse esforço se tornou quase automático, e eu aprendi a combinar muito facilmente causa e efeito. Logo percebi, para minha grande surpresa, que todo pensamento que eu tinha era causado por alguma impressão do lado de fora. Não apenas isso, mas todas as minhas ações foram direcionadas dessa maneira. "(Nikola Tesla. Minhas invenções).
"Visão interior"
O exercício "Visão interior" visa desenvolver a memória visual. Este exercício, como os anteriores, se destaca por sua versatilidade. Pode ser realizado em qualquer minuto livre.
Olhe para um objeto por 30 segundos sem piscar. Observe com cuidado, tente se lembrar da melhor maneira possível. Agora feche os olhos e tente reproduzi-lo com precisão. Lembre-se do maior número de detalhes possível: forma, cor, posição, tudo deve coincidir. Após um minuto, abra os olhos e olhe novamente para o assunto. Examine cuidadosamente todos os momentos que você não conseguiu reproduzir. Agora feche os olhos novamente e restaure a imagem mentalmente. Pode haver quantas tentativas você quiser, o principal é que você consegue recriar uma imagem perfeitamente precisa em sua memória. Este exercício também pode ser feito com figuras grandes e fragmentos de texto.
Do livro Recursos de processamento visual autor Melnikov Ilya Do livro Leia como Agente de Serviços Especiais autor Melnikov IlyaLeitura e visão Para preservar a visão e, ao mesmo tempo, não se negar o prazer da leitura, é necessário criar condições favoráveis \u200b\u200bpara a leitura. É melhor fazer isso com a luz do dia, sentado à janela, para que a luz solar direta não caia sobre o livro. Cegamento
Do livro Venda de treinamentos e seminários. Segredos de praticantes que ganham milhões o autor Parabellum Andrey AlekseevichEstado interno A seguinte posição deve ser incorporada a você: "Se eu faço alguma coisa, por que não vender alguma coisa?" Há pessoas tão bem-sucedidas nesse aspecto que podem até ser colocadas em uma lata - elas encontram alguém lá e vendem alguma coisa.
Do livro Super Memory [Um programa único para a melhoria absoluta da memória e da função cerebral (litros)] de Henner MarilyaVisão Se sua visão é um sentimento dominante, sua escolha geralmente depende de quão atraente isso ou aquilo é para você externamente. Não importa do que se trata: viagens, arte, residência ou arquitetura. Muitas vezes você escolhe um quarto em um hotel,
Do livro Pensativo [Como se livrar de pensamentos desnecessários e se concentrar na coisa principal] o autor Newbiging Sandy Do livro Intelecto: instruções de uso o autor Sheremetev Konstantin Do livro Elogie-me [Como parar de depender da opinião dos outros e obter autoconfiança] autor Rapson James Do livro 100 maneiras de se livrar de complexos o autor Chernigovtsev Gleb Ivanovich Do livro Negociações Perfeitas Glazer Judith do autorVisão (ruim) De fato, é muito estranho que alguém esteja complexando com a visão ruim hoje em dia: a informatização geral fez seu trabalho - a visão das pessoas deteriorou-se acentuadamente e cada segundo transeunte usava óculos. Mas o que molduras bonitas fazem, você só
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Do livro Gamestorming. Jogos que a empresa joga Castanho Castanho Do livro A Chave do Subconsciente. Três palavras mágicas - o segredo dos segredos de Anderson Ewell