Como usar mirtilos para melhorar a visão. Mirtilos para melhorar a visão. Medicamentos de mirtilo

Os mirtilos são realmente bons para os olhos? Quantas bagas são necessárias para melhorar o analisador visual, e se é possível levar crianças e amamentando, - mais sobre isso mais adiante no artigo.

O efeito dos mirtilos nos órgãos da visão

Há uma opinião de que os mirtilos têm um efeito positivo abrangente nos órgãos da visão. No entanto, isso não é totalmente verdade. Existem fatos provados pela ciência e aquelas declarações que os cientistas ainda precisam descobrir. A composição das bagas ainda não é totalmente compreendida e as pesquisas não foram feitas o suficiente.

Uma das propriedades mais confiáveis \u200b\u200boficialmente reconhecidas pela medicina é que o uso de mirtilos restaura a retina em caso de retinopatia. Este é um processo patológico degenerativo que se desenvolve como consequência do diabetes e da hipertensão. O efeito medicinal das bagas para os humanos é devido às antocianinas.

Há evidências de que o uso do produto é útil para a síndrome do olho seco. Essa patologia é caracterizada pela produção insuficiente de fluido lacrimal ou por uma alteração em suas propriedades físicas e químicas, com a qual a superfície do globo ocular perde sua proteção natural. Pesquisas com mirtilos indicam que seu extrato em combinação com óleo de peixe ajuda a eliminar a síndrome e a dor de cabeça associada.

Dos fatos insuficientemente confirmados, os seguintes estão disponíveis. Alguns cientistas afirmam que o extrato extraído das bagas tem a capacidade de reduzir a pressão intraocular. E outros especialistas descobriram a capacidade dos mirtilos de terem um efeito benéfico nos órgãos da visão em caso de doença.

Os mirtilos podem melhorar a visão?

Por que os mirtilos são bons para você? Você pode melhorar sua visão com isso? Sim, o uso de bagas tem um efeito positivo na saúde ocular, graças às substâncias benéficas que integram a sua composição.

Entre as propriedades da baga, distinguem-se as seguintes:

• melhora o fluxo sanguíneo na retina;
• fornece respiração completa e nutrição de estruturas;
• estimula a produção de rodopsina, responsável pela clareza de percepção dos objetos, pelo fato de as antocianinas se acumularem nas células;
• normaliza a formação de componentes estruturais do tecido conjuntivo dos olhos;
• fortalece a retina e as paredes dos vasos sanguíneos;
• evita a oxidação de lipídios - moléculas estruturais das membranas celulares, estabiliza seu nível.

Assim, os mirtilos restauram e mantêm o nível de oxigênio e nutrientes essenciais nas estruturas dos olhos, além de prevenir a destruição dos elementos celulares. Sem dúvida, esses efeitos podem ter um efeito positivo na visão. No entanto, isso se aplica principalmente a distúrbios funcionais. Com distúrbios orgânicos como blefarite ou bagas, não podem ajudar as pessoas.

Como usar mirtilos para melhorar a visão?

Você pode usar frutas de qualquer forma para melhorar as funções visuais. Mirtilos frescos e recém-colhidos são ideais. Você pode preservar suas propriedades curativas de diferentes maneiras. A compota não é adequada para este fim, uma vez que no processo de cozedura prolongada, as substâncias úteis perdem a sua actividade.

O melhor é congelar a baga, moer com açúcar (pode pular no moedor de carne ou liquidificador, adicionar açúcar granulado e guardar na geladeira) e secar. Outro método de preparação é fazer suco de mirtilo com o produto. Para isso, as bagas são passadas por um espremedor de frutas, é adicionado açúcar, levado para ferver e, em seguida, os potes são enrolados.

Antes de usar, os frutos secos devem ser mergulhados em água pura. Isso deve ser feito à noite, já que é melhor tomar mirtilos pela manhã, antes do café da manhã. Ao tomar suco, deve-se lembrar que ele possui alta concentração de princípios ativos, por isso é necessário ingeri-lo a partir da dosagem mínima.

Mirtilos congelados são saudáveis? Sim, também pode ser usado para melhorar a visão. As substâncias ativas da baga mantêm totalmente as suas propriedades.

Se não for possível colher frutos silvestres, deve-se prestar atenção aos aditivos alimentares que contenham mirtilo ou seu extrato. No entanto, existe a possibilidade de que nem um nem outro possam ser incluídos na composição.

Dosagem de frutas vermelhas

Os cientistas descobriram que, para melhorar a visão com mirtilos, 50 mg de antocianinas devem ser consumidos por dia. Esta é exatamente a quantidade encontrada em três colheres de sopa cheias de frutas vermelhas frescas (aproximadamente 100 gramas). Posso conseguir mais? O excesso não faz sentido - segundo estudos, aumentar a dosagem não afeta o grau de eficácia.

A dosagem do produto seco é uma colher de sopa. O suco de fruta pode ser iniciado da mesma forma, de uma colher, chegando gradualmente a 0,5 xícara. As crianças devem primeiro ser diluídas com água para ver a reação do corpo.

Como qualquer remédio à base de ervas, os mirtilos só surtem efeito se forem consumidos regularmente por 1 a 2 meses. Ou seja, você não deve esperar uma melhora rápida na visão, e ainda mais se você comer frutas vermelhas periodicamente.

Mirtilos para a visão das crianças

Blueberries para crianças são úteis para fortalecer o analisador visual e melhorar a visão. Antes de introduzi-lo na dieta de forma contínua, dê uma pequena quantidade de frutas silvestres, cerca de uma colher de sopa. Frutas não têm contra-indicações, porém pode haver sensibilidade individual aos compostos ativos, que se manifesta na forma de reação alérgica.

A dosagem profilática e terapêutica para crianças é ligeiramente inferior à dos adultos. Você pode começar com a idade de 7 a 12 meses, adicionando algumas frutas silvestres ao purê ou bebidas. É melhor para uma criança pequena não dar frutas inteiras, mas triturá-las primeiro. O mirtilo é administrado com cautela a crianças que têm constipação, pois têm um efeito fixador. O número máximo de bagas, desde que o produto seja bem tolerado, não é limitado.

Drogas

Os efeitos positivos dos mirtilos na visão foram observados por empresas farmacêuticas e fabricantes de suplementos dietéticos. A composição e o custo dos produtos que contêm frutos secos ou seu extrato são diferentes. No momento, existe apenas um medicamento à base de mirtilo que é oficialmente considerado um medicamento. Este é o Strix. Outros são suplementos dietéticos.

Entre a variedade de fundos, pode-se destacar o seguinte:

• "Bilberry-f" de "Farmakom", Ucrânia;
• Blueberry Forte de Evalar, Rússia;
• "Blueberry Optima" de "Osokor", Ucrânia;
• Visita da Fábrica de Vitaminas de Kiev, Ucrânia.

O que pode substituir os mirtilos para melhorar a visão?

As frutas podem ser substituídas? As antocianinas não são encontradas apenas nos mirtilos. Esses compostos ativos podem ser encontrados em grandes quantidades em uvas vermelhas e cerejas. Portanto, se não for possível coletar e preparar as matérias-primas do mirtilo, para melhorar a visão, você pode usar suco de cereja e uva e, para adultos, bebidas de vinho a partir dessas frutas. A dosagem diária é de cerca de um copo de frutas. A duração e regularidade da admissão também desempenham um papel.

Mulheres grávidas e lactantes podem tomar mirtilos?

Quais são os benefícios dos mirtilos para as mulheres durante a gravidez?

Durante o período de gravidez, uma baga:

• fortalece os vasos sanguíneos, prevenindo as veias varicosas;
• é uma fonte de vitaminas e antioxidantes;
• previne deficiência visual;
• reduz o teor de açúcar;
• fortalece o sistema imunológico e exibe uma série de outras propriedades benéficas.

Se uma mulher grávida tem tendência à constipação, use as frutas com cautela. Mulheres que amamentam podem comer mirtilos? É melhor não comê-lo durante a amamentação, pois pode causar alergias no bebê ou afetar negativamente a digestão.

Apesar de os mirtilos serem bons para a visão, devem ser usados \u200b\u200bcom cautela. Ingredientes ativos poderosos não só têm um efeito curativo, mas também podem afetar negativamente o bem-estar. Ao observar a medida, você obterá o efeito desejado na saúde.

Vídeo útil sobre os benefícios dos mirtilos para a visão

"Sim, você obviamente comeu muitos mirtilos!" - exclama todos, ao saber que na casa dos cinquenta ainda (!!!) não uso óculos e lentes de contato. Na verdade, é um pecado reclamar da falta de vitaminas. Especialmente na infância, quando intermináveis \u200b\u200bprados de mirtilo estavam quase perto de casa. Mesmo agora, o suco de mirtilo pode ser comprado em qualquer loja. E graças às maravilhas da logística moderna, um residente de qualquer região pode mimar-se com uma doce baga do norte.

Mas isso é tudo letra ... É realmentemirtilos para a visãoútil, conforme descrito por comerciantes e fabricantes de suplementos dietéticos e medicamentos baseados nele? Como se costuma dizer, os fatos ajudam!

1.Os mirtilos crescem nas regiões do norte da Rússia. Às vezes ela pode ser encontrada no Cáucaso. De acordo com as observações dos médicos, onde esta baga está em demanda ativa, eles são menos propensos a sofrer de doenças oculares graves - catarata, glaucoma, etc. É provavelmente por isso que na Sibéria os mirtilos há muito são dados aos idosos, cujo risco dessas doenças aumenta a cada ano, e às crianças cuja visão está apenas começando.

2. O fato de que os mirtilos são bons para os olhos era conhecido na antiguidade. Pela primeira vez Plínio escreveu sobre isso em um de seus tratados.

3.Geleia de mirtilo e mirtilo fresco eram itens básicos no cardápio dos pilotos britânicos durante a Segunda Guerra Mundial. Acreditava-se que isso os ajudaria a ver melhor durante os voos noturnos. No entanto, cientistas modernos provaram que a geléia dessas frutas não contém substâncias úteis necessárias para restaurar a visão. Mas que é muito gostoso, ninguém duvidou ainda!

4. Mas o armazenamento deste produto na geladeira e no freezer não afeta suas propriedades úteis. É verdade que deve ser armazenado em um saco de vácuo ou em um recipiente.

6.Os benefícios dos mirtilos pois a visão é alcançada graças a substâncias ativas como ferro, fósforo, sódio, magnésio, cálcio, cobre, flavonóides, vitaminas PP, C, B6 e B1. E graças às antocianinas, a circulação sanguínea ocular é significativamente melhorada. Isso, por sua vez, afeta a acuidade visual. As antocianinas também evitam a formação de coágulos sanguíneos nos vasos, o que leva à trombose, ataque cardíaco e derrame.

7. Em pessoas que comem mirtilos regularmente, a retina dos olhos se renova mais rapidamente. Isso é facilitado pelas substâncias carotenóides nele contidas. Isso foi provado pela primeira vez por cientistas italianos e franceses.

Na verdade, na produção de vitaminas e suplementos dietéticos para a visão, são utilizadas matérias-primas sintéticas, e não bagas naturais. Eles são bons para os nossos olhos? Um ponto discutível!

1. Sem dúvida, bagas frescas são mais saudáveis! Mas, para fortalecer a visão, não só as frutas vermelhas são usadas, mas também as folhas e os caules dos mirtilos. Aqui está uma receita comprovada para infusão de mirtilo. Moa os caules e folhas de mirtilos (frescos ou secos - não importa) em um moedor de carne ou processador de alimentos e despeje 3 xícaras de água fervente sobre. Leve à geladeira e tome 1 copo três vezes ao dia. Esta infusão pode ser administrada não só para problemas de visão, mas também para a prevenção da diabetes mellitus e da urolitíase.

2.Uma decocção de mirtilos é preparada da seguinte maneira. Recomenda-se secar as bagas e despejar água fervente a uma taxa de 0,5 xícaras por 200 gramas de mirtilos. Tome meio copo de caldo quente 4 vezes ao dia após as refeições.

3. Comer mirtilos não tem contra-indicações. Exceto em casos raros de alergia. No entanto, se você está doente com diabetes mellitus insulino-dependente ou colecistite, use esta baga como planta medicinal com extremo cuidado!

Se esta ou aquela parte do globo ocular estiver gravemente danificada, ela é restaurada com o uso regular de mirtilos.

Esta baga do norte não só restaura a visão, mas também melhora o funcionamento do pâncreas, órgãos respiratórios, digestão, coração e vasos sanguíneos, ajuda com anemia, melhora a imunidade e remove toxinas e substâncias tóxicas do corpo. Nas mulheres, melhora a função reprodutiva, ajuda na infertilidade e até retarda o processo de envelhecimento e previne o câncer. Além disso, os mirtilos são baixos em calorias e se saturam rapidamente, o que os torna um produto indispensável no combate ao excesso de peso.

Lembre-se do ditado: "Para restaurar a visão, você precisa comer um balde de mirtilos de uma vez"? Esta afirmação nasceu das políticas de marketing de algumas empresas farmacêuticas. Os fabricantes garantem que 1 comprimido de uma ou outra vitamina para os olhos supostamente substitui essa dose de cavalo!

Aqui está uma fruta tão saudável - mirtilos! Mas é importante lembrar que só é possível melhorar a visão com seu auxílio se as recomendações dos oftalmologistas forem seguidas sem questionamentos. Se você de vez em quando descansa os olhos depois de trabalhar no computador, não assiste TV por muito tempo, escolhe a iluminação certa e faz exercícios para os olhos regularmente, então mesmo em óculos de velhice com lentes grossas, catarata e glaucoma não vão te ameaçar!

Nossas florestas do norte estão cheias de mirtilos. As bagas, que dão origem a um arbusto raquítico da família das urzes, há muito são colhidas para fazer compotas, geleias e tartes. E nossos ancestrais não sabiam que os mirtilos podem, de alguma forma, melhorar a visão. Os dados sobre o poder de cura da planta apareceram apenas após a Segunda Guerra Mundial. Há uma história engraçada relacionada à primeira experiência de usar mirtilos como remédio para os olhos.

Diz a lenda que os pilotos da Força Aérea Britânica tinham um grande respeito pelo chá de mirtilo. Tendo saboreado do fundo de seus corações antes da fuga, eles alegremente entraram na batalha noturna e, com precisão destrutiva sem precedentes, incendiaram os alvos inimigos. Essa incrível precisão foi associada à capacidade dos mirtilos de melhorar a visão crepuscular. Desde então, essa teoria tem perturbado mentes e corações. Se esta história é verdadeira ou não, nunca saberemos. Mas o fato permanece: há várias décadas, os mirtilos têm sido especialmente solicitados como um produto que melhora a visão.

O que a ciência diz

Na verdade, a ciência confirma os efeitos de vários componentes na visão. Por exemplo, não há muito tempo, cientistas estrangeiros notaram que o uso. Mas há opiniões muito conflitantes entre os cientistas sobre o efeito positivo dos mirtilos na visão do crepúsculo. Os estudos clínicos refutam completamente a evidência de "curado" e "melhorado". Um ensaio randomizado controlado por placebo nos Estados Unidos em 2000, inequivocamente, não encontrou nenhuma evidência da eficácia do extrato de mirtilo no comprometimento da visão noturna. Então, descobrimos o mito. Agora vamos avançar para as realidades.

E a realidade é esta:

• O mirtilo ajuda a restaurar a retina em pacientes com retinopatia, uma doença não inflamatória da retina do olho.
  Normalmente, a retinopatia se desenvolve como uma complicação de hipertensão e diabetes mellitus. O corante antocianina, que dá aos frutos azuis escuros uma cor rica, é eficaz contra doenças da retina.
• Existem algumas evidências que apóiam os benefícios dos mirtilos para os olhos secos. As primeiras pesquisas sobre as propriedades dos mirtilos mostraram que uma combinação de óleo de peixe, luteína (um carotenóide que aumenta a acuidade visual) e extrato de mirtilo pode ajudar com olho seco e dores de cabeça em pessoas que forçam seus olhos por muito tempo. Portanto, os suplementos combinados de mirtilo podem ser úteis para aqueles que passam muito tempo no computador.
• Também se acredita que tomar 120 mg de extrato de mirtilo diariamente por pelo menos 12 meses melhora a visão no glaucoma. Finalmente, alguns especialistas argumentam que o extrato de mirtilo pode reduzir a pressão do fundo do olho e aumentar o fluxo sanguíneo com o aumento da pressão intraocular.

No entanto, enfatizo que não há evidências exatas das duas últimas propriedades dos mirtilos. O único efeito confirmado pela medicina oficial é a restauração da retina na retinopatia.

Amor russo por mirtilos

Em nosso país, preparações e aditivos com extrato de mirtilo são deliberadamente muito populares. E especialistas russos, ao contrário da opinião de cientistas ocidentais, argumentam que os produtos à base de mirtilo ainda melhoram as funções visuais em caso de doenças oculares distróficas, independentemente da causa. Além disso, muitos consumidores percebem os efeitos benéficos desses auxílios na visão.

É difícil dizer qual é a razão para a discrepância entre o âmbito de aplicação do extrato de mirtilo na Rússia e no Ocidente. Talvez o mirtilo do norte tenha um efeito benéfico sobre nossos olhos domésticos. Também existe a possibilidade de um efeito placebo, que às vezes pode chegar a 50%. Bem, se a deficiência visual é causada por diabetes ou hipertensão, os preparados de mirtilo realmente funcionam. Em qualquer caso, simplesmente não há alternativa real a esses fundos. Em vez de ficar confuso e condenado a assistir ao declínio progressivo da visão, é realmente melhor iniciar o tratamento e confiar em sua eficácia. Além disso, o extrato de mirtilo é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes. E aqui chegamos ao ponto mais interessante - a escolha.

Com toda a riqueza de escolha ...

O mercado farmacêutico russo está transbordando com uma variedade de produtos com extrato de mirtilo. Às vezes, seu custo pode variar dezenas de vezes. O que causou um salto de preços tão marcante e onde está a combinação ideal de qualidade e custos de aquisição?

Para começar, os mirtilos não são os frutos mais baratos. Ela cresce em florestas de pinheiros do norte e áreas pantanosas. A coleta é bastante trabalhosa, especialmente em escala industrial. Essas nuances aumentam automaticamente o custo final das matérias-primas, de modo que os produtos que contêm mirtilos não podem custar apenas alguns centavos.

A propósito, no nosso mercado existe apenas um medicamento à base de extrato de mirtilo - Strix. Todos os outros numerosos comprimidos com mirtilos ou suas combinações com vitaminas e outras substâncias são classificados como suplementos dietéticos. Então, o que se segue disso, você pergunta.

E o fato é que a composição dos suplementos dietéticos costuma ser um conceito filosófico. Não é respaldado por nada além das garantias do fabricante. Existe uma possibilidade muito real de que nos produtos mais baratos os mirtilos estejam presentes apenas na imagem que decora a caixa. Conseqüentemente, quanto mais caro for o aditivo, maiores serão as chances de coincidência entre a composição declarada e a real. Portanto, se você realmente deseja apoiar sua visão ou enriquecer seu corpo com vitaminas e antioxidantes, você não deve escolher a embalagem mais barata da variedade mirtilo. Dê preferência ao medicamento Strix - a composição lá é absolutamente inequivocamente verificada até centésimos e milésimos de miligrama - ou confie na intuição e compre suplementos dietéticos da categoria de preço médio ou alto.

Marina Pozdeeva

Foto thinkstockphotos.com

Em uma floresta de pinheiros ou em um pântano, você pode encontrar incríveis arbustos de baixo crescimento. Suas folhas verdes escuras e coriáceas são visíveis de longe. E sob eles estão contas de bagas azuis escuras com uma flor azulada. É um mirtilo em crescimento, uma baga mais frequentemente associada a uma visão melhorada. Mas a fruta suculenta é capaz de cuidar não só dos olhos: as propriedades benéficas dos mirtilos são muito mais amplas. E é possível que num futuro próximo, esta baga azulada consiga parar o processo de envelhecimento. Mas não se precipite. Como é útil hoje e quais são as contra-indicações conhecidas para mirtilos?

Característica botânica

No calendário popular, nossos ancestrais consideravam o dia 22 de julho uma data especial. Neste dia, começou a coleta de mirtilos. A colheita de bagas azuladas era um ritual anual obrigatório. Matérias-primas únicas foram usadas em muitas esferas da vida. Antigamente, notava-se que os benefícios dos mirtilos residiam na capacidade de "restaurar a saúde", eliminar problemas do sistema digestivo, purificar o sangue e curar o fígado. Foi usado como tinta em curtimento e tecelagem.

Características da planta

Os mirtilos são um verdadeiro morador da floresta. Ela de boa vontade cria raízes em florestas de coníferas de folhas largas e claras. Ele pode ser encontrado em turfeiras ou prados rochosos. Ela não tem medo do clima severo e cresce bem nas regiões do norte da Eurásia e da América. O arbusto de mirtilo é fácil de reconhecer pelas seguintes características.

• Tronco. Arbusto baixo. Sua altura varia entre 10-50 cm e os ramos se estendem desde o tronco principal, quase em ângulo reto.
• Raiz. Rizoma rastejante poderoso. Dá muitos rebentos jovens.
• Folhas . Folhas alternadas, coriáceas, ovóides, com a extremidade ligeiramente pontiaguda. Eles formam um "sulco" por meio do qual a água da chuva flui diretamente para a raiz da planta. As folhas superiores dos mirtilos têm um tom mais claro, enquanto as inferiores são mais verdes saturadas.
• Flores. Flores verdes esbranquiçadas corretas aparecem em maio. A delicada inflorescência, que lembra uma jarra, desce, protegendo assim o pólen da umidade.
• Frutas. As bagas de um azul profundo e ceroso amadurecem no final de julho. O interior da fruta é roxo. A baga tem um sabor doce, suculento, com um gosto ligeiramente ácido. Ele contém cerca de 20-40 sementes.

Aquisição de matérias-primas e 2 métodos de armazenamento

Até hoje, os jardineiros não podem "domar" mirtilos. Mas os criadores continuam o processo de domesticação do "selvagem". É bem possível que muito em breve apareça uma plantação de mirtilo ao lado dos arbustos de framboesa e groselha. Enquanto isso, só há uma maneira de preparar a beleza da floresta: como há mil anos, vá para a floresta comprar frutas.

Os mirtilos são colhidos manualmente em julho-agosto. Às vezes, "ancinhos" de metal especiais são usados \u200b\u200bpara coletar as matérias-primas. Mas essa mecanização é indesejável, uma vez que muitos frutos estão sufocando e o próprio arbusto está ferido. A partir das matérias-primas coletadas, compotas, conservas são preparadas, compotas, geleias são preparadas. Se você deseja preservar todas as propriedades benéficas dos frutos silvestres, os métodos de colheita a seguir são os mais escolhidos.

• Congelando. Para preservar todas as vitaminas para o inverno, recomenda-se congelar mirtilos. Para fazer isso, separe as matérias-primas coletadas, reservando frutas grandes e não danificadas. São bem lavados com água e dispostos sobre uma folha de papel para que sequem um pouco. Depois disso, as bagas são colocadas em sacos ou recipientes especiais e colocadas no congelador. É aconselhável usar congelamento de choque para mirtilos. Nesta forma, os bagos podem ser armazenados durante um ano.
• Secagem. Outro método eficaz que permite preservar a maioria das vitaminas é secar os frutos. Eles começam com uma antepara de matéria-prima e lavando as frutas. Em seguida, as bagas são colocadas sobre um pano. Seque os mirtilos sob um dossel, à sombra, com ventilação adequada e umidade mínima. As matérias-primas são entregues a cada duas a três horas. Em média, leva de três a quatro dias para secar. Você pode secar os bagos em uma assadeira no forno, a uma temperatura de 30 ° C e sempre com a porta aberta, por seis a oito horas.

Propriedades úteis de mirtilos e riscos de uso

As propriedades curativas dos mirtilos devem-se à combinação única de vitaminas e minerais. O fruto é rico em ácidos orgânicos: málico, cítrico, succínico, oxálico, láctico, que ajudam a combater doenças graves. E em termos de teor de manganês, mineral que normaliza o metabolismo dos carboidratos, os mirtilos são reconhecidos como recordistas. A composição química completa pode ser encontrada na tabela.

Tabela - Composição química dos frutos de mirtilo

Minerais		Vitaminas
Nome	Conteúdo em 100 g de mirtilos, mg	Nome	Conteúdo em 100g de mirtilos, mcg
Potássio	77	E	32
Fósforo	12	EM 1	37
Magnésio	6	AT 2	41
Cálcio	6	ÀS 3	418
Sódio	1	ÀS 5	124
Manganês	0,34	ÀS 6	50
Ferro	0,28	ÀS 9	6
Zinco	0,16	DE	9700
Selênio	0,1	PARA	19,3

Efeitos terapêuticos

As propriedades curativas dos mirtilos são reconhecidas por cientistas modernos. Portanto, os farmacologistas o incluem na composição de alguns produtos farmacêuticos. O que a baga é útil para o corpo e com que ajuda você pode contar? Os seguintes efeitos benéficos dos mirtilos são conhecidos.

• Prevenção de resfriados... A baga tem muitas vitaminas que fortalecem o sistema imunológico. Assim, os mirtilos previnem o desenvolvimento de constipações.
• Efeito bactericida... Em caso de doença, a baga limpa eficazmente o corpo das bactérias, elimina a dor na garganta, assegura a remoção da expectoração e facilita a tosse.
• Melhorando a visão... O mirtilo fornece nutrição e fortalece os vasos sanguíneos da retina. Assim, alivia o cansaço, alivia a tensão nos olhos e pode servir como um auxiliar eficaz no tratamento de certas doenças oftálmicas.
• Normalização do trato digestivo... A baga limpa os intestinos de bactérias putrefativas e alivia a diarreia. Os médicos observam a eficácia dos mirtilos na luta contra as bactérias tifóide e disenteria. Será útil no tratamento de gastrite, enterocolite.
• Estimulação do coração, vasos sanguíneos... Os mirtilos têm um efeito benéfico no funcionamento do coração. A baga fortalece o miocárdio, normaliza o ritmo das contrações. Ele nutre os vasos sanguíneos, melhora sua condição. Graças a essas influências, é possível reduzir a alta pressão.
• Limpando o sangue. Anticoagulantes foram encontrados em mirtilos. Essas substâncias são capazes de afinar o sangue, pelo que o fruto pode participar na prevenção de trombose, acidente vascular cerebral ou infarto. Os mirtilos limpam o sangue. Por sua capacidade de remover o ácido úrico do corpo, a baga costuma ser recomendada para a gota.
• Normalização do metabolismo de carboidratos... O importante papel do manganês, que fornece o processo metabólico, só fica claro quando é deficiente. A falta desse mineral leva ao desenvolvimento de dermatite, diminuição do crescimento do cabelo, amolecimento dos ossos (osteoporose) e, às vezes, ao desenvolvimento de epilepsia.
• Prevenção de oncologia... Os anthoacinos das bagas, que dão à fruta sua cor azul intensa, são antioxidantes. Eles, em combinação com as vitaminas C, A, destroem efetivamente os radicais livres. Isso evita a formação de células cancerosas.
• Normalização de açúcar... Mirtilos são recomendados para pessoas com diabetes. A baga reduz efetivamente o açúcar no sangue.
• Limpando o sistema geniturinário... A baga, que tem efeito antiinflamatório e bactericida, será um excelente auxiliar no tratamento de processos inflamatórios e infecciosos dos rins ou do trato urinário. No caso da presença de cálculos, pode provocar sua retirada.
• Melhorar as capacidades intelectuais... A baga tem um efeito benéfico no cérebro. Ele fortalece a memória, estimula a atividade mental, aumenta a capacidade de concentração.
• Normalização da função hepática... A baga ajuda no fígado, elimina as toxinas, aumenta a eliminação de componentes nocivos.

Os mirtilos são reconhecidos como um produto dietético (100 g de bagas - 57 kcal). Com baixo teor de calorias, satura de forma eficaz com nutrientes. Portanto, a baga desempenha um papel essencial na perda de peso e está incluída em programas dietéticos.

A baga curativa faz parte de vários remédios populares que fornecem ação colerética, adstringente e diurética. É encontrada em medicamentos com efeitos cardiotônicos e antiinflamatórios. As principais indicações de uso são as seguintes condições:

• anemia;
• dor de garganta, resfriados, SARS, gripe;
• doenças oftálmicas (conjuntivite, descolamento de retina);
• sangramento de hemorróidas;
• gota;
• reumatismo;
• avitaminose;
• estomatite, gengivite;
• doenças de pele (eczema lacrimejante, queimaduras, úlceras pútridas);
• diabetes;
• patologia do trato gastrointestinal (diminuição da acidez do suco gástrico, diarréia, dispepsia);
• hipertensão;
• patologia do sistema urinário (urolitíase, inflamação da bexiga);
• enurese;
• doenças oncológicas;
• doenças femininas (menorragia, inflamação).

Para poder normalizar o estado do trato digestivo e proteger o corpo de resfriados, mirtilos são recomendados durante a gravidez. Se a futura mãe tiver pedras na urina ou na vesícula biliar, nos rins, então é melhor adiar a ingestão de uma fruta suculenta para não provocar o movimento das pedras.

É útil incluir mirtilos em sua dieta durante a amamentação. A baga satura com substâncias úteis, ajuda a resistir a infecções. Mas às vezes pode provocar alergias. Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente a condição das migalhas.

Contra-indicações

O mirtilo, reconhecido como um verdadeiro depósito de nutrientes, pode prejudicar o corpo. Na maioria das vezes, consequências desagradáveis \u200b\u200bsurgem quando o fruto medicinal é abusado ou as contra-indicações são ignoradas. Para eliminar o risco de desenvolver consequências desagradáveis, consulte um médico antes de iniciar a terapia. Os médicos aconselham enfaticamente considerar as seguintes contra-indicações para mirtilos.

• Doenças pancreáticas... Os mirtilos estimulam o funcionamento do sistema digestivo e ativam a síntese de enzimas. E isso cria uma carga adicional na glândula inflamada.
• Constipação crônica... A baga é adstringente e pode fortalecer significativamente os intestinos.
• A presença de pedras de oxalato... Essas pedras são formadas por sais de ácido oxálico. Portanto, mirtilos contendo ácido oxálico são proibidos na presença de tais conglomerados.
• Alergia. No caso da sensibilidade individual, uma série de efeitos colaterais podem aparecer: erupção na pele, irritação, vermelhidão.

O mirtilo, como uma esponja, é capaz de absorver componentes radioativos. Portanto, colha frutas apenas em áreas ecologicamente limpas. Ao comprar uma baga no bazar, sempre peça documentos de controle de qualidade.

Receitas populares

Antes de considerar receitas saudáveis, existem duas regras importantes a serem lembradas.

• Em primeiro lugar . A terapia alternativa só pode ser iniciada depois de totalmente aprovada pelo médico assistente.
• Em segundo lugar. Deve-se perceber que o tratamento com mirtilo não pode substituir a medicação.

Para melhorar a visão

Características. Os curandeiros tradicionais recomendam tratar a visão com mirtilos se a deterioração for provocada por inflamação ou estresse. No entanto, as bagas não conseguem restaurar totalmente a visão. Para fins terapêuticos, é recomendável comer uma colher de sopa de frutas vermelhas frescas duas vezes ao dia. Eles tomam o "remédio" meia hora antes das refeições. No inverno, aplique mirtilos secos usando a seguinte receita.

Composição:

• mirtilos secos - uma colher de sopa;
• água - um terço de um copo

Preparação

1. Blueberries são colocadas em um copo.
2. Despeje água fervente sobre os frutos secos. É necessário que o nível da água suba 2 cm acima dos mirtilos.
3. As bagas são assim insistidas durante oito horas até que as frutas estejam completamente inchadas.

Para diarreia e anemia

Características. Se você sofre de diarréia crônica, periodicamente há dores nos intestinos, estômago, é recomendável preparar uma infusão de medicamento. Este remédio pode ajudar com anemia e parar o sangramento uterino. Tome uma infusão de um quarto de copo, três a quatro vezes ao dia. Para diarreia grave ou sangramento, seu médico pode recomendar de cinco a seis refeições por dia.

Composição:

• mirtilos (secos) - quatro colheres de sopa;
• água fervente - dois copos.

Preparação

1. As bagas são esmagadas.
2. Despeje água fervente sobre os mirtilos.
3. A bebida perfumada é insistida por duas horas.

De hipertensão

Características. Para reduzir rapidamente a pressão arterial, você pode comer um punhado de mirtilos frescos ou beber uma colher de sopa de suco. Mas se os indicadores excederem um pouco a norma, você pode combater a hipertensão com uma infusão especial. É tomado em um dia, dividido em cinco a seis porções iguais.

Composição:

• mirtilos secos - duas colheres de sopa;
• água - um copo e meio.

Preparação

1. As bagas são esmagadas.
2. O componente seco é derramado com água morna.
3. A bebida é insistida a noite toda (10-12 horas).

De diabetes

Características. Para o tratamento do diabetes mellitus, você precisa de brotos de mirtilo. Essas matérias-primas podem ser adquiridas na farmácia. Como mostram as análises, essa é uma ajuda bastante eficaz para o tratamento principal do diabetes. Tome um caldo, a menos que o médico recomende um esquema diferente, recomenda-se tomar um terço do copo, três vezes ao dia.

Composição:

• brotos de mirtilo (esmagados) - uma colher de chá;
• água fervente - um copo.

Preparação

1. Brotos de mirtilo são finamente cortados.
2. A erva é fervida com água fervente.
3. A mistura é fervida em banho-maria por meia hora, e depois insistida por mais uma hora.
4. E só depois disso eles filtram.

De estafilococo

Características. É impossível determinar tal patologia em casa. Os sintomas do estafilococo são muito semelhantes aos de outras doenças. Em primeiro lugar, podem aparecer feridas purulentas na pele. O Staphylococcus aureus é extremamente desagradável, pois pode se adaptar rapidamente até mesmo a antibióticos fortes. Como resultado, o tratamento da patologia é significativamente complicado. São essas bactérias que o suco de mirtilo ajuda a lidar. Tome duas ou três vezes ao dia para um terço do copo.

Composição:

• mirtilos - 1 kg;
• água - 100 ml.

Preparação

1. Bagas frescas são moídas por meio de um moedor de carne.
2. Água é derramada no mingau perfumado.
3. A mistura é levada a ferver e retirada do fogo. Em um recipiente fechado, incube por 15-20 minutos.
4. O suco é espremido por uma gaze.
5. A bebida resultante é defendida por três horas e filtrada.

Para fechar esse suco para o inverno, é necessário colocar a bebida resultante em potes e esterilizá-los por pelo menos meia hora.

De urolitíase

Características. Se você tem cálculos renais, nunca lute contra eles. Essa patologia só pode ser tratada sob a supervisão de um médico. Caso contrário, pode ser provocada uma condição aguda, na qual somente a cirurgia pode salvar. O caldo é recomendado para usar meio copo quatro a cinco vezes ao dia.

Composição:

• mirtilos - duas colheres de sopa;
• água fervente - três copos.

Preparação

1. Blueberries (você pode pegar frutas frescas ou secas) são despejadas em água fervente.
2. A mistura é fervida em fogo baixo por cinco minutos.
3. Em seguida, a bebida é insistida por duas horas e filtrada.

Com este remédio, você pode gargarejar com dor de garganta, combater doenças do trato digestivo, tratar a inflamação dos rins e do aparelho geniturinário.

O uso mais simples dos mirtilos é comer frutas frescas ou secas. Ao preparar medicamentos, procure não expor a fruta a altas temperaturas. Recomenda-se ferver os bagos exclusivamente em banho-maria. E para a fabricação da cerveja, utiliza-se água, cuja temperatura não ultrapassa os 80 ° C. Isso manterá todos os nutrientes dos mirtilos.

Os mirtilos são popularmente conhecidos como quase uma panacéia para todas as doenças. Na época de seu amadurecimento, muitos fazendeiros de frutas vermelhas correm para as florestas a fim de coletar e se abastecer de vitaminas, para estocar para o inverno. Outros facilitam suas vidas e compram nos mercados. A baga é famosa por seu alto teor de vitaminas A, B, C, flavonóides, manganês, cálcio, magnésio, taninos, pectinas. É usado no tratamento de doenças do trato gastrointestinal, diabetes mellitus, estomatite e é usado externamente para curar feridas e queimaduras. Mas acredita-se que o maior efeito seja alcançado no tratamento de doenças oculares, restauração da visão. Mirtilos para melhorar a visão - mito ou realidade?

Indicações para consulta

As indicações para a nomeação de mirtilos são doenças associadas à retina dos olhos. Os benefícios do mirtilo se devem à presença de antocianinas em sua composição - substâncias pigmentares pelas quais o fruto adquire essa cor. Eles não são sintetizados no corpo e não se acumulam por ele, mas são ingeridos com os alimentos e imediatamente excretados. As antocianinas são bactericidas e antioxidantes devido à sua capacidade de combater os radicais livres e prevenir a destruição das membranas celulares. O efeito benéfico sobre a retina dos olhos reside no fato de que eles permanecem em seus tecidos, fortalecem a rede de vasos sanguíneos e capilares, garantem o escoamento do fluido para o interior do olho, normalizando assim a pressão nele. As antocianinas dos mirtilos ajudam os olhos a enfrentar o alto estresse e a fadiga.

Quantos mirtilos você precisa comer para ter um efeito benéfico sobre a visão? A ingestão diária de antocianinas por pessoa é de 200-300 mg por dia. Os especialistas recomendam comer 2-3 colheres de sopa de frutas vermelhas diariamente.

Tratamento de mirtilo para os olhos

Acredita-se erroneamente que os mirtilos podem curar qualquer doença ocular. Esse equívoco é explorado com sucesso por anunciantes inescrupulosos que oferecem este ou aquele produto à base de frutas vermelhas. Na verdade, suas propriedades terapêuticas oftalmológicas são muito limitadas, embora em geral seu efeito sobre o corpo seja muito positivo.

Comprimidos de mirtilo para a visão

A indústria farmacêutica cuidou de nós com uma variedade de comprimidos para os olhos com extrato de mirtilo. Um deles é o Blueberry Forte com complexo de Luteína. É recomendado como um suplemento alimentar biologicamente ativo. Além de mirtilos, o complexo contém ácido ascórbico, rutina, luteína, frutose, zinco, vitaminas B1, B2, B6. Ativa processos regenerativos, promove a permeabilidade das membranas das células dos tecidos oculares, melhora a acuidade visual. A dose necessária para crianças de 3-7 anos é um comprimido duas vezes ao dia, na idade de 7-14 anos - o mesmo, mas três vezes, e para pessoas mais velhas - 2 peças duas vezes ao dia com as refeições. Você pode tomá-lo por 2 a 4 meses seguidos, e até mesmo regularmente, fazendo intervalos de dez dias.

Outras vitaminas para a visão com mirtilos incluem: "Dobrynya" Mirtilos com cenouras "," Espirulina com mirtilos "," Luteína-M para olhos com mirtilos, luteína, vitaminas C e A "," Blueberry forte com zinco "," Seguro- tu-si forte ”,“ Vitaminas ativas Doppelgerz para os olhos com mirtilo ”e outras. O fabricante alemão, autor deste último nome, atendia pessoas com problemas de visão e reunia várias opções de substâncias úteis, atribuindo o papel principal à baga curativa. Esses fundos melhoram o suprimento de sangue para a retina, expandindo os vasos sanguíneos e aceleram a regeneração de suas células. Todas essas drogas aliviam efetivamente a fadiga ocular durante o estresse visual prolongado, o que é muito importante na era da tecnologia dos computadores e nosso apego à tela, retardam as mudanças relacionadas à idade nos órgãos da visão.

Colírio com mirtilo para melhorar a visão

No mercado farmacológico, não existem apenas vitaminas, mas também colírios com mirtilo para melhorar a acuidade visual. Eles envolvem o fluido intercelular e intracelular de bagas. Indicado para o tratamento e prevenção de inflamações retinais, visão crepuscular, cataratas, glaucoma. Eles são úteis para retinopatia diabética, miopatia - uma doença associada a danos nos músculos do olho, polineurite. Podem ser usados \u200b\u200bpor pessoas que passam muito tempo no computador, na velhice, com diabetes mellitus, com diminuição da acuidade visual, hipermetropia, miopia.

Blueberry saindo para a visão

Junto com a baga, cujas propriedades úteis não são contestadas, as folhas da planta também são ricas em propriedades curativas, em particular antioxidantes: são usadas como antiinflamatórios, diuréticos, com sua ajuda na redução da hipertensão, no tratamento da pancreatite, fazem parte das taxas cardiológicas, para diabetes açúcar mais baixo. Na oftalmologia, as frutas silvestres são principalmente utilizadas, devido ao teor de antocianinas, que podem melhorar os processos no aparelho visual. No entanto, infusões, decocções e chás de folhas de mirtilo são úteis para o corpo como um todo, fortalecem a imunidade e melhoram o metabolismo. Você pode usar folhas frescas e secas. A matéria-prima é feita no verão, secando as folhas inteiras lavadas à sombra. Armazene-os em sacos de papel ou sacos de pano.

Mirtilos congelados para a visão

Não temos oportunidade de comer mirtilos frescos durante todo o ano, mas temos a capacidade técnica de os congelar, colhendo-os assim durante todo o ano. A singularidade desta baga é que ela não perde suas propriedades benéficas quando exposta a baixas temperaturas. Mirtilos congelados são tão curativos para os olhos quanto os frescos. Antes de congelar, deve ser bem seco (nem precisa lavar se estiver visualmente limpo), embalado em pequenas porções em sacos plásticos ou tigelas e colocado no freezer. Como usar mirtilos para a visão? Você pode simplesmente comer a baga derretida, adicioná-la aos cereais, queijo cottage, assados, preparar compotas e geléia.

Como substituir mirtilos para a visão?

As antocianinas, úteis para a visão, colorem as bagas em um rico vermelho, azul e roxo. Groselhas vermelhas e pretas, cerejas, framboesas, amoras, amoras, sabugueiros, variedades de uvas escuras, laranja, repolho roxo, cascas de berinjela, azeitonas pretas - tudo isso, em maior ou menor grau, contém um componente útil para os olhos. Mas o mirtilo é um parceiro igual na prevenção de doenças oculares. Externamente, é muito semelhante aos mirtilos. O extrato de mirtilo é conhecido por suas propriedades antioxidantes. Ao conduzir pesquisas sobre seu efeito na visão, no grupo de pessoas a quem foi aplicado, a fadiga ocular ao criar condições desfavoráveis \u200b\u200bespeciais para eles foi muito menor do que na outra parte. Os cientistas recomendam consumir a baga regularmente, especialmente para idosos, porque não só previne e previne o desenvolvimento de catarata e glaucoma, mas também da doença de Alzheimer. Se não houver frutas frescas ou secas, você pode recorrer a suplementos dietéticos com extrato de mirtilo. Duas cápsulas de 500 mg irão satisfazer a necessidade.